Savner piller i denne måned, så jeg stoppede med at tage dem på den tredje uge. Min menstruation er over en uge forsinket, men jeg havde negativ graviditetstest.?

Det er muligt at få en sen menstruation efter at være stoppet med p-piller, selvom du har haft negative graviditetstests. Det skyldes, at p-piller kan påvirke din menstruationscyklus, og det kan tage lidt tid for din krop at vende tilbage til sin normale rytme.

Nogle af årsagerne til, at din menstruation kan være forsinket efter at have stoppet p-piller, er:

* Din krop er ved at tilpasse sig ændringen i hormoner. Når du holder op med at tage p-piller, vil din krop holde op med at producere de hormoner, der forhindrede dig i at have ægløsning. Det kan tage noget tid, før din krop begynder at få ægløsning igen, og det kan forsinke din menstruation.

* Du er muligvis gået glip af dit ægløsningsvindue. Hvis du havde ubeskyttet sex i ugen før din udeblevne menstruation, er det muligt, at du kan være gravid. Men hvis du har haft negative graviditetstests, er det usandsynligt, at du er gravid.

* Du kan være stresset. Stress kan påvirke din menstruationscyklus, og det kan få din menstruation til at komme for sent eller uregelmæssig.

Hvis din menstruation er mere end to uger forsinket, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at regulere din menstruationscyklus:

* Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at reducere stress og forbedre dit generelle helbred, hvilket kan hjælpe med at regulere din menstruationscyklus.

* Spis en sund kost. At spise en sund kost kan være med til at forbedre dit generelle helbred og velvære, hvilket også kan være med til at regulere din menstruationscyklus.

* Få nok søvn. Når du er i søvnmangel, producerer din krop flere stresshormoner, hvilket kan påvirke din menstruationscyklus.

* Undgå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan begge påvirke din menstruationscyklus. Hvis du forsøger at regulere din cyklus, er det bedst at undgå disse stoffer.

Hvis du er i tvivl om din menstruationscyklus, er det vigtigt at tale med en læge.