Hvad skal man vide om fald under graviditet

1. Fald er almindelige under graviditet

Fald er den førende årsag til skader under graviditeten, hvor op til 50 % af gravide kvinder oplever et fald. Risikoen for at falde stiger, efterhånden som graviditeten skrider frem, hvor tredje trimester er det farligste tidspunkt.

2. Fald kan være alvorligt

Fald kan forårsage både fysiske og følelsesmæssige skader under graviditeten. Fysiske skader kan omfatte sår, blå mærker, forstuvninger, brækkede knogler og indre blødninger. Følelsesmæssige skader kan omfatte angst, depression og frygt for at falde igen.

3. Nogle kvinder har større risiko for at falde under graviditeten

Visse faktorer kan øge risikoen for at falde under graviditeten, herunder:

* At være overvægtig eller fede

* At have en historie med fald

* At have visse medicinske tilstande, såsom diabetes eller blodtryksproblemer

* At arbejde i et job, der kræver meget bøjning eller løft

* Bor i et hjem med trapper eller andre potentielle farer

4. Der er ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at falde under graviditeten

Der er en række ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at falde under graviditeten, herunder:

* Iført lavhælede sko med god støtte

* Undgå at gå på glatte overflader

* Brug af gelændere, når du går op og ned af trapper

* Vær forsigtig, når du står ud af sengen eller en stol

* Tag dig tid og bevæge dig langsomt

* At bede om hjælp fra andre, når du har brug for det

5. Hvis du falder under graviditeten, skal du straks kontakte din læge

Hvis du falder under graviditeten, er det vigtigt at kontakte din læge med det samme, selvom du ikke tror, ​​du er kommet til skade. Din læge kan tjekke for eventuelle skader og sørge for, at du og din baby er okay.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at reducere din risiko for at falde under graviditeten og beskytte dig selv og din baby.