Sådan Gør din lutealfasen Seneste Længere

En kvindes månedlige cyklus har to faser , der udgør tiden mellem menstruationer . Den første fase sker mellem menstruation og ægløsning --- kaldet follikulære fase . Den anden fase opstår mellem ægløsning og menstruation --- kaldet lutealfasen . Det er under den luteale fase, et befrugtet æg vil bevæge sig fra æggelederen til livmoderen at implantere i livmodervæggen . Hvis lutealfasen ikke er lang nok, vil det befrugtede æg ikke har tilstrækkelig tid til at implantere og en graviditet kan mislykkes . Øge længden af lutealfasen vil øge implantation success.Things du har brug KAYAK Vitamin B6
Progesteron creme
Rød hindbær blade
Vitex agnus kaktus
Progesteron stikpiller ( ved recept )

Vis Flere Instruktioner
1

Tag vitamin B6 hver dag for at forlænge lutealfasen . Anbefalet dosis varierer fra 50 til 200 mg . Mange kvinder ser lutealfasen stiger med flere dage inden for den første måned eller to for at tilføje B6 til deres kost .
2

Brug over-the -counter progesteron creme til at øge lutealfasen . Anvendelse mellem ¼ tsk. og ½ tsk. af fløde på indersiden af underarmen , indersiden af ​​låret , halsen eller brystet i morgen og aften. Begynd at påføre cremen umiddelbart efter ægløsning og fortsætte med at bruge det, indtil menstruation begynder eller indtil den tiende graviditetsuge i tilfælde af graviditet. Suppleant de steder, hvor du sprede progesteron creme hver gang .
3

Tag op til 1.000 mg røde hindbær blade dagligt under hele månedlige cyklus at forlænge lutealfasen . Fordi rød hindbær blade øger livmoderens slimhinde , kan det gøre lutealfasen længere. Rød hindbær blade er sikkert at fortsætte med at tage hele en graviditet , indtil cirka en måned før leveringen.
4

Tilføj Vitex agnus kaktus til din kost , tager 1.000 mg hver dag i hele månedlige cyklus . Vitex kan hjælpe med at balancere forholdet mellem østrogen og progesteron , som kan forlænge den luteale fase. Kombination Vitex med røde hindbær blade kan producere gode resultater i forlængelse af et lutealfasen for undfangelsen .
5

Se en læge, hvis disse midler ikke producere tilfredsstillende resultater. En læge kan ordinere progesteron stikpiller for dig at bruge under lutealfasen at gøre det længere.
Hoteltilbud