Hvordan man kan reducere Postpartum Ødem

Under graviditeten din krop var i færd med at opbevare væsker. Men efter fødslen , nogle af disse væsker er fortsat , der forårsager ødem - eller hævelse. Selvom fødslen ødem generelt ikke vare meget længe , er der nogle ting, du kan gøre for at gøre dig selv mere behagelig. Ting du skal Salg Ice packs myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fortsæt med at drikke den mængde vand , du har drukket - eller endda en lille smule mere, hvis du ammer . Ødem indikerer, at du beholde vand , så du måske tror, ​​at du er nødt til at stoppe med at drikke så meget - . Men der er faktisk kommer til at arbejde imod dig , i henhold til BabyCenter hjemmeside
2

Løft dit meter over dit hjerte, for at bidrage til at mindske nogle det tryk, du kan føle i dine ankler og ben.

3

Place isposer på hævelse omgiver alle masker du kan have fået , tyder Laura E . Stachel , MD, på Fisher Price hjemmeside.
4

Vent det ud. Hævelsen du oplever , kan være på sit værste et par dage efter fødslen, når du begynder at bevæge sig rundt igen. Efter et par dage mere selv, skal hævelsen begynder at stilne af.
Hoteltilbud