Quick & Easy Snacks for Kids

Travle familier kan have svært ved at finde på -the-go snacks på købmandsforretninger , der både er sundt at spise og let at lave. Et alternativ er at lave dine egne hurtige og nemme snacks ved hjælp af naturlige ingredienser derhjemme. Du kan forberede de kommende tid, snacks , så de vil være let for dit barn at tage sammen senere . Granola barer

Du kan lave en batch af Granola barer ud af sunde fuldkorn og tørret frugt, som du kan gemme i en plastikbeholder at få fat i og gå efter behov. For at gøre granola barer , kombinere 1 kop knuste peanuts , 2 kopper havre , 1 kop hvedekim og 1 kop solsikkefrø i en skål , blande godt . I en kasserolle , kombinere 2/3 kop brun sukker , 1/2 kop honning , 1/2 stick smør , 2 tsk. vanille og 1/2 tsk. salt. Varme, indtil smeltet og hæld det i havre blanding. Rør godt , og tilsæt i 8 ounce tørret frugt. Fordel blandingen på vokspapir , og lad det sidde i 1 time. Skæres i stænger , og wrap individuelt med plastfolie eller voksbehandlet papir .
Tørret frugt Leathers

Frugt læder , der er købt i en butik ofte indeholder konserveringsmidler og kunstige farver, er ikke sundt at spise. Et alternativ er at lave dine egne hjemmelavede frugt læder , der kun indeholder naturlige ingredienser. Du kan ombryde frugt læder i plastikfolie at gøre dem nemme at spise på flugt. Skræl og hak 4 £ . af frugt, såsom æbler, kirsebær , ferskner eller blommer . Kog hakkede frugt i en gryde med vand, indtil frugten er blød, så løbe ud af vandet. Mos frugten med en kartoffel masher , og tilføje i 3 spsk. sukker og 2 tsk. citronsaft. Kog i 10 minutter. Fordel blandingen på en plastfolie -foret jelly roll bakke . Når den er afkølet , skæres frugt læder i rektangler , og pak dem enkeltvis .
Veggie Strips

Alt for ofte børn spiser usundt fyret chips , ven grøntsager eller pommes frites , tænker de er tilstrækkelige nok til at blive regnet som et måltid . Et alternativ til stegte grøntsager som disse er skåret friske grøntsager, der indeholder fibre og næringsstoffer. Skivede grøntsager er højt indhold af vitaminer , såsom gulerødder , selleri, grønne bønner , rød og grøn peber og snap ærter . Sæt de skivede grøntsager i let at få fat i snack poser til endnu mere komfort .
Hoteltilbud