Kegel Øvelse Fordele for Mænd

Kegel øvelser er ofte talt om at være gavnlig for kvinder; Dog kan disse øvelser også gavne mænd. Faktisk kan begge køn ligeligt hjulpet ved hjælp af øvelse for at styrke pubococcygeus muskel. Baggrund

Dr. Arnold Kegel udviklet øvelserne i 1948. De er designet til at stramme og styrke musklerne i bækkenbunden samt din urin og rektal sphincter muskler.