Hvordan hjælper du de efterladte til at adskille følelsesmæssigt fra afdøde?

1. Tilskynd dem til at tale om deres følelser. Dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe de efterladte. Lad dem vide, at det er okay at være vred, ked af det eller bange. Forsøg ikke at ændre deres følelser eller fortælle dem, hvordan de skal have det. Bare lyt og vær støttende.

2. Hjælp dem med at skabe et mindesmærke eller ritual. Det kan være alt fra at plante et træ i den afdødes minde til at holde et levende lys. Ritualer kan hjælpe de efterladte til at bearbejde deres sorg og begynde at helbrede.

3. Tilskynd dem til at passe på sig selv. Det betyder at spise sundt, få nok søvn og motionere. Det betyder også at undgå alkohol og stoffer. Egenomsorg er vigtig for både fysisk og mental sundhed.

4. Vær tålmodig. Sorg er en proces, og den tager tid. Forvent ikke, at de efterladte "kommer over det" hurtigt. Bare vær der for dem og støt dem, mens de arbejder sig igennem deres sorg.

5. Mind dem om håb . Når nogen sørger, er det let at fokusere på den enorme smerte og uendelige tårer, men det er vigtigt at give en følelse af håb. Mind de efterladte om, at selvom de har mistet en, de elsker, er der stadig glæde i de øjeblikke, de delte, og de efterladte mennesker.