Hvordan man kan håndtere en Teen Døden

Miste en ven eller et familiemedlem er ødelæggende, og når klare med en teenagers død kan du opleve en bred vifte af følelser . Der kan være sorg, vrede , depression og selv skyld. Den sørgende proces kan vare et par måneder , eller det kan vare et helt liv . Følg disse trin for at begynde at klare med en teenager død. Instruktioner
1

Skriv ned følelser og følelser i et tidsskrift . Udtryk dine bekymringer , bekymringer og måske endda den skyld , du oplever. Nedskrivning disse følelser vil hjælpe i helingsprocessen. Hvis man taler med nogen , er ikke en mulighed , kan journalisering hjælpe, hvis du ønsker at udtrykke en følelse eller en bekymring.
2

Gråd hjælper, når klare med en teenager død. Det frigiver følelser , så kroppen og sindet til at helbrede. Kildeskattesatserne tårer og følelser i sidste ende kan forårsage en stigning i tristhed og depression , hvilket kan føre til en endnu længere helbredende proces .
3

Tal med andre om teen død, hvordan du føler og enhver skyld , du kan opleve . Det er ikke godt at holde disse følelser indeni. Du kan vælge at betro sig til en betroet ven, et familiemedlem , terapeut eller endda et medlem af din kirke samfund.
4

Accepter de følelser og følelser. Du behøver ikke at kunne lide , hvad der foregår omkring dig, men anerkender , hvad der skete, og hvordan du har planer om at gøre med det , er et skridt i den rigtige retning. Det kan tage dage, måneder eller endda år at acceptere død af en teenager.
5

Undgå at tage narkotika eller misbruger alkohol , da det kun vil forstørre depression og vrede , du kan føle . Find andre muligheder for frigivelse , såsom motion, at kalde en ven , skrive i din dagbog , og selv ser på gamle fotografier .
Hoteltilbud