Sådan overleve en Identity Crisis

Nogle gange finder vi os meget fjernt fra det liv, vi havde forestillet os at have . Sommetider livet kaster os ødelæggende nyheder og vi er tvunget til at acceptere umulige situationer . Når livet ændrer pludseligt på grund af død, skilsmisse , tab af job eller sygdom, kan vi finde os selv i midten af ​​en identitetskrise . Når vores forventninger til sig selv forandring , kan vi finde os selv kæmper for at finde vores vej tilbage . Læs videre for at finde ud af, hvordan man gør netop det . Ting du skal
Emotionel støtte
Tålmodighed
positive påvirkninger
Faith myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

vurdere din nuværende situation. Definer de forventninger andre har af dig . Når du ved, hvad andre kræver eller forventer af dig , er det meget lettere at omdefinere dit liv. Mener, at det er i din magt for at opretholde en struktureret eksistens på trods af ødelæggelserne . Når din selvfølelse synes at have forsvundet , reflektere over gamle fotos og breve. Liste tidligere resultater; stor eller lille . Husk hvem du var ... og minde dig selv, at du stadig er den person.
2

ACCEPT din situation. Tillad dig selv at svælge i selvmedlidenhed , men ikke bo i mere end 24 timer . Beslut dig for at være stærk , og du vil finde styrke. Tro på Gud , og han vil holde din hånd.
3

plan om at gøre din situation tålelig. Uanset hvad det er, om sygdom , død eller skilsmisse , skal du planlægge at gøre tingene så positivt som muligt. Giv dig selv lov til at nyde en favorit aktivitet eller mad en gang om ugen . Klappe dig selv på ryggen for enhver skærm mod. Hvis du er utilfreds med dit job eller bopæl , tage passende skridt til at ændre dette. Det meste af tiden , hvilket skaber en plan er den sværeste skridt . Når projektet er gennemført , vil du give dig selv med struktur.
4

gennemføre din plan (er) for fremtiden. Omgiv dig med støttende og positive mennesker . Vi er sociale væsener og er direkte påvirket af de stemninger af andre. Til selvhjælp er der et par ting, du kan gøre for at slå usikkerhed , frygt og angst : Hej

Send dig selv en e-mail hver aften , der tilbyder støtte , som du ville til en "ven" og ikke kontrollere indtil morgen . Du kan sende dig et løft med en eller flere af disse meddelelser : Hej

Alt vil være okay.Just Believe.Life er god.Du er Valuable.You sagen for andre

anden måde . at øge dig selv er at skrive beskeder i din kalender eller planner. Brug sjove klistermærker og lyse farver. Mind dig selv at håndtere gæld , og holde styr på deadlines.

Tag en dag ad gangen , og modigt finde vej tilbage . Du kan gøre det !
Hoteltilbud