Sådan Hold Børn Aktive i Winter

Børn er mindre aktive om vinteren, især i de kolde og snedækket klimaer . Start , når børnene er unge med vinterens aktiviteter , der holder deres kroppe bevæger sig, deres sind engageret og mindske afhængigheden af ​​tv og videospil . Dette hjælper dem til at vokse ind i aktive teenagere og voksne. Ting du skal
fællesskab rekreation guide
Brugt vintersport udstyr (ekstraudstyr)
Music
Varmt udendørs beklædning
Vis Flere Instruktioner
1

Placer grænser for passive aktiviteter . Tv og videospil er passive.
2

Få et rekreativt guide for dit samfund. Indendørs svømning ofte koster kun et par dollars, der er gratis drop-ins for børn og mange tilbyder lavpris-eller no-cost rekreative sportsgrene som basketball, volleyball, gymnastik eller karate.
3

Gå ud i sneen. Klæde sig varmt lave snemænd , sne engle og løbe på skøjter . Giv børnene små skovle, og gøre dem ansvarlige for en del af fortovet.
4

Gå i skole, hvis du kan. Medmindre vejret er virkelig dårlig, lære dine børn en aktiv livsstil ved at samle op og gå i skole. Hvis dit arbejde tidsplan ikke altid tillader dette, nedsat en "walking skolebus " med andre forældre og pårørende i nabolaget.
5.

Dance. Selv de mindste dem elsker at bevæge sig til musik. En lang vinter eftermiddag buret inde kan blive sjovt med lidt musik og beats.
6

Shop brugt sportsudstyr butikker og garage salg for udstyr til at holde børnene aktive . Snesko , skøjter eller endda billige langrendsski kan findes på anstændige priser . Det er aktiviteter , der kan være selvlært og behøver ikke at være dyrt.
Hoteltilbud