Tegn på toksicitet vitamin hos børn

Den vigtigste opgave for en forælder at beskytte og pleje børn, så de vokser til at være stærke, sunde voksne. Og en del af denne pleje er at sikre, at deres kost er fyldt med alle de frugter , grøntsager og protein , der gør en krop sund. Desuden 30 procent af amerikanerne omfatte vitaminer som en del af deres barns daglige regime . Nogle gange , dog kan børn få for meget af en god ting , hvilket resulterer i toksicitet vitamin . Kendskab til tegn

fleste børns vitamin mærker omfatter A, B1, B2, B6 , B12 , C, D , E, niacin og folinsyre for optimal sundhed . Og mange af disse doser er på eller over 100 procent af den anbefalede daglige tilførsel (ADT) for børn i varierende aldersgrupper. Børn megastore doser vitaminer er aldrig anbefales , og de ​​fleste tilfælde toksicitet vitamin er forårsaget af utilsigtet overdosis . Kendskab til tegn kan nedsætte risikoen for langsigtede virkninger senere .
Vitamin A

Bruges for dets værdifulde rolle i at bevare et godt syn og klar hud , vitamin A, en fedtopløselige vitamin , kan forårsage opkastning, træthed , forstoppelse, knoglesmerter, hovedpine og ophobning af vand i hovedet ( hydrocephalus ), når det tages i megadoser . Det kan også give pigmentering på håndflader og fodsåler en gullig farve , plus forårsage ru, tør hud og skørt hår og negle.
B-vitaminer

B-vitaminer (B1 , B2 , B6, B12 , niacin, folinsyre , biotin, og pantotensyre ), er afgørende for at fastholde stofskifte , sund energi niveauer og oxygenating røde blodlegemer. Taget ved højere end normale doser kan for meget folat medføre nyreskader . For meget B12 kan resultere i walking vanskeligheder og snurren i ben og fødder , og et overskud af niacin kan forårsage rødmen af huden, kvalme , diarré og leverskader.
C-vitamin

C-vitamin er værdifuldt for vævsvækst i hele kroppen. Antioxidanter i C-vitamin er udråbt til at hjælpe med at forebygge kræft , hjerteproblemer og gigt. Megadoser af C-vitamin kan forårsage kvalme , diarré, tandkødsbetændelse , tør hud, let blå mærker og kan gøre urin for sure . Derudover kan for meget C-vitamin forårsage smertefulde, hævede led, manglende evne til at bekæmpe infektioner og næseblod .
Vitamin D

Mens dette fedtopløselige vitamin hjælper til at opbygge sunde knogler taget ved høje doser , kan D -vitamin producere kvalme , opkastning, ledsmerter og en prikkende fornemmelse i munden. Og giftige doser over en længere periode kan forårsage uoprettelige skader på hjerte, lunger og nyrer .
Vitamin E.

E-vitamin betragtes som den hvert vitamin, fordi af dens mange fordele. Den opretholder mange kroppens væv, herunder hud , øjne , lever og lunger og er kritisk i dannelsen af ​​røde blodlegemer. Men når det tages forkert, kan E-vitamin forårsage hovedpine , træthed, dobbelt syn , diarré , og kan faktisk påvirke absorptionen af andre fedtopløselige vitaminer og lang sigt kunne hæmme absorptionen af ​​andre vigtige vitaminer .