Omega 3 & Omega 6 fedtsyrer daglige indtagelse hos børn
Omega 3 og Omega 6 fedtsyrer anses afgørende for en ordentlig sundhed og ernæring hos voksne. Børn kan drage fordel af disse essentielle syrer så godt, men forældre bør være forsigtige med, hvor meget O- 3 og O -6 kommer fra fiskeprodukter. Dosering Ifølge University of Maryland Medical Center , ingen aktuelle data tyder hvor meget Omega 3 og 6 fedtsyrer Et barn skal indtage hver dag .
Fordele
Omega 3 fedtsyrer, som findes i fiskeolie hjælper normalisere hjernens funktioner , og reducere symptomerne på Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) . Dog er de undersøgelser, der viser dette ikke bekræftet , og stadig eksisterer ingen effektiv dosis .
Fun Fact
Ifølge National Institute of Health , baby formel undertiden indeholder fiskeolie , men ingen standard for Omega 3 og 6 fedtsyrer i det.
Warning
Ifølge University of Maryland Medical center, småbørn skal forbruge mere end 2 ounces ferskvandsfisk (en almindelig kilde til omega -3 og omega -6) , og 12 ounces butikken købte fisk om ugen . Dog bør børn undgå at spise fisk med højere niveauer af kviksølv , såsom makrel , haj, sværdfisk , eller Teglfisk .
Tips
Børn kan tage fiskeolie kosttilskud til Omega -fedtsyrer, men kun hvis ordineret af en læge , ifølge National Institute of Health .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Blokeret tårekanalerne i Babyer
- Mere Om Special K Diet
- Hjælp til kronisk fordøjelsesproblemer
- Hvad er bipolar symptomer hos kvinder
- Fysiske egenskaber af lipider
- Den bedste kost for midaldrende kvinder
- Sådan foretages fejlfinding Sluge en Watch Batteri
- Prognose af Trin 4 Ikke- småcellet lungekræft
- Om vintergrøn olie Produkter
- Salmonella enteritidis Infektioner