Sådan at bestemme, hvad mit barn bør veje

Fedme er ved at blive et stadig mere almindeligt problem blandt børn og teenagere og kan forårsage diabetes, højt blodtryk og kolesterol, og kan øge risikofaktorer for hjertesygdom. Et barn, der er undervægtige ikke kan få ordentlig ernæring eller kan have helbred eller følelsesmæssige problemer. Bestem dit barns idealvægt rækkevidde og foretage tilpasninger sin fysiske aktivitet og spisevaner hvis det er nødvendigt for at hjælpe ham blive en stærk , sund og aktiv voksen. Ting du skal
Målebånd
Digital skala
Børne-og teen BMI diagram myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Anskaf et barn og teenager BMI lommeregner eller vækstkurve . Du kan bede din børnelæge for dette; Centers for Disease Control og Forebyggelse giver også en lommeregner på sin hjemmeside.
2

Tag dit barns sko og enhver voluminøse tøj .
3

Mål dit barns højde. Har hende stå oprejst med ryggen til en væg , hendes hæle rører gulvet og væggen. Lav en lille blyant mærke hvor toppen af ​​hendes hoved møder væggen .
4

Brug målebåndet til at måle afstanden fra gulvet til blyant mærket. Måle præcist og skriv nummeret ned til nærmeste 1/8 tomme .
5

Stå dit barn på skalaen. Måle hendes vægt og skrive det ned .
6

Plot dit barns vægt og højde på en vækstkurve eller indtaste tallene på et barn og teenager BMI regnemaskine . BMI lommeregner vil give dig en øjeblikkelig resultat . Hvis du plotter på en vækstkurve , find dit barns alder foroven og hendes vægt eller højde i højre eller venstre side . Markere stedet , hvor hendes alder og vægt eller højde mødes.
7.

Vis dine resultater. Dit barns højde og vægt skal falde mellem den 5. og 95. percentil
8

Kontakt din børnelæge . Hvis resultater vedrører dig, eller hvis du har spørgsmål .