Hvad er de bedste fødevarer til at brødføde en lille barn, der er undervægtig

? Spisevaner til småbørn kan være uforudsigelig og uberegnelig . De kan spise alt på deres plade under morgenmad og nægter at spise noget på middag tidspunkt . Hvis dit barn er undervægtig kan det være på grund af forkert ernæring eller en ensidig kost . Arvelige og genetiske faktorer kan også være at skyde skylden . For at få dit barn til at tage på i vægt , behøver du ikke nødt til at øge portionsstørrelser at han spiser , du bare nødt til at justere de fødevarer, du fodrer ham. Højt kalorieindhold, højt fedtindhold fødevarer

Overvåg dit barn for at se, hvilke fødevarer han kan lide og fokusere på at befæste disse fødevarer med smør , fløde, ost , halvt af , ost, margarine , olie og mayonnaise . Tilføj en dypning sauce eller en pude af smør til sine grøntsager af valg. Put smør på sit brød og tilsæt blødt smør til hans kartoffelmos . Fuldkornspasta og cremet suppe retter kan være pynt med revet ost til at tilføje flere kalorier. Giv dit barn sødmælk og sødmælk mejeriprodukter i stedet for fedtfattige alternativer.

Frugter og grøntsager

Serveres dit barn frugter, der er høj i kalorier , såsom avocadoer, bananer , mango og papaya . Tørrede frugter som abrikoser , rosiner og craisins er også gode muligheder . Hvis dit barn ikke kan lide at spise frugt , give ham nogle is eller græsk yoghurt og bland frugten ind i det.
Proteinrige fødevarer

laver kylling fingre eller fiskepinde for dit barn og bruge en tyk pels af opdræt. Servér måltid med dit barns yndlings dypning sauce . For snacks kan du tjene deli kød udsnit , snor ost eller kylling salat lavet med mayonnaise . Røræg , kogt i smør , er en god kilde til protein , og du kan blande ost , kalkun og skinke i dem. Børn kan også lide frikadeller lavet med hakket kalkun eller oksekød . Serveres sauce med kød , når det er muligt.
Stivelsesholdige fødevarer

pandekager, fransk toast , boller, brød sticks , bagels og pasta er alle stivelser , der kan bruges til dit barns vægtøgning. Tilføj sirup til pandekager og top fransk toast med dit barns yndlings topping. Pasta kan tilberedes i olivenolie eller smør. Kig efter fuldkorn , fiber-rige produkter, fordi disse ofte har flere kalorier end deres forarbejdede alternativer. Medtag brune ris og hel- hvede brød og pasta .
Hoteltilbud