Sådan udføres Infant Yoga Moves på en baby

Infant yoga er en ny trend forældre og sundhedspersonale øver at starte barnet på et tidligt rutine for sundhed og selvbevidsthed. Infant yoga fremmer bedre baby- digestions , dybere søvn og mindre gråd . Indtil barnet passerer fra infanthood ind i buksetrold år , hver forælder meget udføre yoga træk for barnet. Forældre - barn yoga sessioner også øge følelsesmæssige og fysiske obligationer. Ting du skal hoteltilbud blødt tæppe eller yogamåtte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Infant Yoga Flytter til Ease Kolik
1

lægge barnet på hans eller hendes ryg på et blødt tæppe eller yogamåtte . Masser blidt hver af barnets arme og ben til at stimulere blodgennemstrømningen og beroliger med touch . Træk langsomt barnets ben tilbage, indtil knæene bevæger sig mod brystet. Inhale langsomt og hørbart . Brug forsigtigt med begge hænder blidt holde positionen . Holding denne yoga position vil hjælpe dit barn release gas gennem fordøjelseskanalen . Fortsæt med at trække vejret langsomt og hørbart på .
2

Slip stillingen ved at trække babyens ben tilbage ned til en naturlig positur. Udånder langsomt og hørbart . Gnid forsigtigt op og ned hvert ben og på maven og brystet .
3

Træk begge knæ tilbage til barnets mave og hold stillingen. Retur ben naturlige stilling, og forsigtigt massere dem . Gentag denne proces tre eller fire gange . Fortsæt med at trække vejret lydeligt med hver bevægelse.
4

Tryk på begge barnets knæ tilbage i hans mave og langsomt cirkel de udvidede ben med uret . Omvendt cirklerne og gentag.
5

tilbage babyens ben til en lige position . Tegn ene knæ tilbage til barnets bryst eller mave og holde det ene ben lige uden at belaste . Langsomt skifte ben . Gentag tre eller fire gange hvert ben.
6

Løft begge ben lidt i luften, uden at belaste barnet, og forsigtigt flytte dem i cirkulære bevægelser som en cykel. Afslut med at massere barnets ben, mave og bryst.
Infant Yoga Flytter til Stop Crying
7

Saml dit barn, så han eller hun står over for dig . Tegn dit barn ind i dit bryst og holde din baby komfortabelt.
8

Hold munden lukket. Langsomt udføre simple åndedrætsøvelser ved at trække vejret ind gennem næsen .
9.

Prøv at efterligne lyden af ​​havets bølger med lyden af ​​dit åndedræt . Huske det billede af havets bølger til at hjælpe dig med at holde afslappet. Dit kropssprog og afslappet ånd vil formentlig berolige dit barns gråd jag .
Hoteltilbud