Hvor meget skal en Baby Sleep

? Det er normalt for nye forældre til at være bekymrede for deres spædbarn søvn vaner. I modsætning til voksne , normalt spædbørn ikke sove igennem om natten , indtil de er flere måneder gammel . Men de bruger en god del af dagen med at sove, kombineret med korte perioder af vågenhed at forlænge , når de bliver ældre . Betydning

Nyfødte sover i gennemsnit 16 til 20 timer om dagen i løbet af de første tre måneder af deres liv. En typisk barn denne alder sover fra 1 til 4 timer ad gangen og forbliver vågen i op til 2 timer. Af den tid, en baby når 4 måneder , vil han sove i alt 15 timer om dagen , og gradvist , vil hans afbrudt nattesøvn perioder vare mellem 3 og 5 timer . Hans vågne perioder vil forlænge til mellem 1 og 5 timer. På seks måneder gamle , kan din baby sove så længe som 6 timer ad gangen i løbet af natten , da han begynder at lære, at nat sov bør være længere end dagtimerne lur på 1 til 2 timer.
Tid frame

Næsten 70% af alle spædbørn sove op til 6 timer ad gangen i løbet af natten på ni måneder af alder, men hyppig natlig vågne reoccurs alderen mellem 1 og 3 år , når dit barn kan udvikle nat -relateret angst eller frygt.

Overvejelser

lav fødselsvægt bidrager til hyppige vågne perioder i nyfødte og preemies der vækkede hvert par timer til at spise . Spædbørn der ammes wake oftere end formel- spædbørn . Ca. tre uger gamle , op til 65 % af alle babyer udvikle kolik . Kolik defineres som uforklarlige episoder af utrøstelig gråd der varer mellem 2 og 5 timer. Kolik optræder normalt i sen eftermiddag og aften timer og forsvinder af sig selv op omkring tre måneder. Kontakt din børnelæge , hvis du har spørgsmål om dit barns gråd .

Effekter

Spørg forældre til en nyfødt , og de vil fortælle dig, at sund søvn er en saga tidligere. Mangel på søvn kan påvirke en forælders koncentration og skabe en stressende hjem situation. Da babyer tage hyppige lur i løbet af dagen, bør en ny forælder lur på samme tid . Ammende mødre finder det ofte lettere at bringe deres barn i seng med dem, når de vågner om natten, men dette kan skabe afhængige sovevaner som barnet bliver ældre . Spørg din børnelæge om co- sove.

Teorier /Spekulation

Dit barn vil sove igennem om natten, når han kan gøre det uden at blive sulten . Du kan bistå processen ved at opfordre dit barn til at holde sig vågen i et par timer før hans sengetid og fodre ham lige før han går på pension . Hvis dit barn er colicky , skal du sørge bøvse ham grundigt efter hver fodring , og ikke indføre noget, men modermælk eller modermælkserstatning i løbet af denne tid.
Forebyggelse /Solution

Babyer som voksne , er skabninger af vane , og hvis du undlader at fastsætte en tidsplan, vil dit barn ikke se vigtigheden i at sove igennem om natten . Opret en beroligende rutine før sengetid , der omfatter blide leg, en beroligende bad og en fodring før sengetid. Når dit barn vågner om natten, fodre ham , bøvse ham og ændre hans ble før om ham ned igen. Tal sagte i løbet af natten vågne perioder og modstå spille.
Ekspert Insight

Kontakt din læge, hvis dit barns søvnmønster varierer væsentligt fra standarden . Mange spædbørn udviser længere eller kortere sovende perioder og er meget sundt, men din læge vil sørge for dit barn er ved at udvikle korrekt. Hertil kommer, bede sygeplejersken til at forklare den korrekte måde at placere dit barn i løbet af sin søvn perioder , hvis du er i tvivl. De fleste børnelæger anbefaler at placere et spædbarn på ryggen til at sove.
Hoteltilbud