Hvordan laver Babies Sleep All Night

Nighttime kan blive til et mareridt, hvis du har en baby , der ikke vil sove igennem om natten . At skulle stå op flere gange hver nat i ugen kan forårsage mere end bare tabte søvn . Det vil helt sikkert medføre stress i dit liv og kan endda gøre du føler som om du laver noget forkert som en forælder. Mens der ikke er en garanteret måde at få dit barn til at sove igennem om natten , her er nogle tips du kan bruge til at få både dig og din baby mere søvn . Instruktioner
1

Opret en daglig tidsplan for dit barn . Prøv at fodre din baby omkring samme tid i morgen , eftermiddag og aften , og sætte dit barn ned til en lur på samme tidspunkt hver dag. Dette er måde at få dit barn til at skelne mellem dagtimerne ( vågen tid) og om natten ( sove tid).
2

Find det sted, hvor dit barn er mest komfortabel soveplads . Dette kunne være i en krybbe i babyens eget værelse eller i en kravlegård i dit værelse. At lære det bedste stedet kan tage noget tid , som du måske nødt til at ændre et par ting rundt for at finde den perfekte plads og sovende overflade til din baby. Når dit barn er fysisk og følelsesmæssigt komfortabel , vil han være mere tilbøjelige til at sove igennem om natten .
3

gøre rummet mørkt om natten. Dette er en anden måde at hjælpe dit barn fortælle forskellen mellem lur tid og om natten . Hvis rummet ser det samme som det gør i løbet af dagen, når din baby lur , vil dit barn synes, det er OK at være vågen efter et par timers søvn .
4

berolige dit barn ned mindst en time før du lægger ham ned til sengetid . Dit barn bør ikke lege med legetøj eller ser et tv- program, der kan gøre ham ophidset lige inden sengetid. Ellers vil han ikke vide, at det er tid til at sove. Du ønsker ikke at rocke din baby i løbet af denne tid, så han sover . Du ønsker bare ham til at blive afgjort ned og klar til seng .
5

Få dit barn ind i en sengetid rutine og holde sig til denne rutine hver aften. Der er en grund til dette er foreslået for voksne, der beskæftiger sig med søvnløshed . Denne rutine får både din krop og sind klar til sengetid . Gør dette til din baby vil have det samme resultat. Efter brug af samme rutine for to lige uger, vil dit barn lære, når det er tid til at sove for natten.
6

Sæt dit barn i seng , lige før han falder i søvn . Han burde være træt og glide ud , men ikke helt i søvn . På denne måde vil dit barn lære at falde i søvn for natten ved sig selv uden at skulle vippes eller holdes . Dette er især nyttigt for de situationer, hvor dit barn vågner om natten. Hvis han ved, hvordan man falde i søvn uden at blive vugget , vil dit barn være mere tilbøjelige til at falde i søvn igen uden at holde dig op en ekstra time i løbet af natten .
Hoteltilbud