Naturlig smertelindring i Labor

Mange kvinder frygter smerten ved fødslen, men det er ofte ikke så slemt som forventet. I virkeligheden, med hver efterfølgende barn , mødre har en tendens til at vurdere smerten lavere på smerte skala . Med andre ord vil en første gang mor sats hendes smerte i den høje ende af skalaen , mens en anden gang mor vil vurdere den samme smerte lavere på samme skala . Tanken om smerten afskrækker mange kvinder fra en naturlig fødsel proces . Men selv om medicinering undgås i naturlig fødsel , er der andre måder at gøre oplevelsen mindre smertefuld . Lamaze og Bradley Metoder

Forberedelserne til en naturlig fødsel uden medicin begynder før levering. Motion er en fantastisk måde at hjælpe processen sammen når leveringstiden nærmer sig. Regelmæssig motion kan forberede kroppen til fødslen ved at gøre de involverede stærkere, som hjælper kroppen håndtere stress af arbejdskraft muskler. Motion også opbygger udholdenhed , der kan komme i handy i en naturlig fødsel , der er lang og vanskelig , da de fleste første gang arbejde er.

Fødsel klasser kan også tages før fødslen af ​​et barn for at undgå behov for medicin i løbet af arbejdskraft og levering . To af de mest populære fødsel klasser undervise Lamaze teknik for arbejdskraft og levering og Bradley metode eller mand coachet fødslen. Lamaze lærer kvinder at nærme fødsel med en sikker metode , ud over at lære dem teknikker til at håndtere smerter uden brug af medicin. Nogle af de teknikker omfatter distraktion , åndedrætsøvelser , afspændingsteknikker og massage, der kan administreres af faderen eller en anden udpeget som fødende coach. Lamaze mener også, at administrationen af ​​medicin, mens faktisk går igennem arbejdskraft er deres beslutning i sidste ende

Bradley metode svarer til Lamaze .; men denne metode er strengt fokus på faderen til barnet er den fødende coach. Metoden underviser også god motion og sunde spisevaner under graviditeten. Denne metode rynker brynene også af brug af medicin til andre formål end en medicinsk nødsituation ( The Nemours Foundation, 2009) formål.

Water Birthing

Vand fødsler har været stigende i popularitet i årenes løb . Arbejdede i en balje med varmt vand siges at mindske smerter (til en vis grad) , og gør det muligt for moderen at flytte ind mere komfortable positioner i løbet af arbejdskraft på grund af opdrift i vandet . Mens nogle mødre vælger at både gå gennem arbejde og aflevere barnet i vandet , andre vælger kun at arbejde der --- og derefter forlade karret for at føde. Uanset hvad, kan vand fødsel medvirke til at reducere nogle af de involverede i processen med naturlig fødsel smerter
Hypnobirthing

Hypnobirthing er præcis, hvad det lyder som . : moderen er sat ind i en hypnotisk tilstand , hvor hun er overbevist om, at hun ikke har nogen frygt eller spænding , en idé, som hjælper med at reducere smerter. Dette er en af ​​de ældste metoder til at lindre smerten ved naturlig fødsel .
Hoteltilbud