High- jern fødevarer at babyer bør ikke spise

Det første år af et barns liv er opdelt i en seks-måneders fase af eksklusiv amning , efterfulgt af en fravænning fase , hvor der indføres faste stoffer fra måneder syv til 12. . Jern er vigtigt for et barns udvikling . High- jern fødevarer udgør ikke noget problem, givet barnet er mindst 6 måneder gamle og ikke allergisk . Amning

American Academy of Pediatrics anbefaler, at spædbørn får alle deres næringsstoffer fra amning for de første seks måneder , eller fra en modermælkserstatning som et andet valg. Sunde babyer får nok jern fra modermælk indtil de når seks måneder , når deres jern niveauer nedbryder . Ingen faste , især high- jern faste stoffer såsom fisk eller lever, bør gives til et barn , før fravænning fase.
Seafood og jordnødder

Nogle forældre er pro forsinkelse - dvs forbyde meget allergiske fødevarer såsom skaldyr og jordnødder fra en baby kost indtil de er mere udviklede. Andre mener, at indførelsen af ​​high- allergi fødevarer tidligt vil opbygge en immunitet . The American Academy of Børnelæger ' " Effekter af Early Nutritional Interventioner " var usikkert for eller imod , men det dokumenteret, at eksklusiv amning reducerer risikoen for komælksallergi og dermatitis tilstande såsom eksem , almindelig hos børn yngre end 5 . Det er stadig ikke tilrådeligt at give fravænning babyer store mængder af høj allergen fødevarer.
Jerntilskud

Jerntilskud kan gøre mere skade end gavn , især under graviditet og for sunde spædbørn alderen 1 til 6 måneder , hvor der er risiko for jernforgiftning det modsatte af anæmi. Sunde spædbørn yngre end syv måneder har lav risiko for anæmi . Fra 7 til 12 måneder en afbalanceret kost med jern fra hæm kilder såsom rødt kød , lever, fjerkræ og fisk, anbefales . Hæm jern er den form mest let absorberes af kroppen.
Fravænning

fra 6 til 12 måneder er babyer gradvist vænnes fra modermælk. Deres første faste stoffer mushed op ris, korn og frugt , da de forsigtigt tage til det nye foder . Efter dette, kan babyer spiser næsten alt . High- jern fødevarer såsom kylling , kalkun , lever, fisk og linser skal supplere modermælk for at gøre op den anbefalede daglige 11 mg jern til 7 - . Til 12 -måneders -årige