Optimal vand-temperatur til tandbørstning: Lunkent vand anbefales

Brug lunkent (tempereret) vand til tandbørstning.

Hvorfor ikke varmt eller kolde?

• Varmt vand: Kan ødelægge børsteborster, degradere fluor-effekt, irritere mundslimhinde.
• Koldt vand: Kan udløse dentin-overfølsomhed; mindre behageligt.
• Lunkent vand (~35–40°C / 95–104°F): Behageligt, bevarer børste-integritet, behageligt for de fleste.

Hvad der betyder mest

• Teknik (45° vinkel, blide cirkler, 2 minutter)
• Fluor-tandpasta
• Tandtråd/interdental rengøring
• Tandbørste-udskiftning (3–4 måneder)

Vandtemperatur er en mindre faktor; konsekvens og teknik er afgørende.