Effektive Måder at Fjerne Tandbelæg Under Tandkødet & Forebygge Tandkødssygdom

Sundt tandkød kræver daglig pleje

At opretholde sundt tandkød kræver regelmæssig putning og tandtråd. Uden korrekt teknik og vedligeholdelse kan du udvikle tandbelægsopbygning. Tandbelæg er en farveløs, klæbrig film, der dækker overfladen af dine tænder. Du kan også finde tandbelæg mellem dine tænder og under dit tandkød. Hvis det akkumuleres, vil tandbelæg få dit tandkød til at blive rødt og forviiret og kan endda føre til tandkødssygdom. Tag dig af dine tænder og tandkød og besøg din tandlæge regelmæssigt for at holde tandbelæg under kontrol.

Du har brug for

• Tandbørste
• Tandpasta med fluorid
• Tandtråd

Trin-for-trin instruktioner

1. Put dine tænder mindst to gange dagligt for at fjerne tandbelæg.
2. Mestr den korrekte putteknik. Placer din børste langs tandkødslinjen i en 45 graders vinkel. Put overfladen af hver tand i en vibrerende, cirkulær bevægelse. Gentag på indersiden af hver tand. Sørg for at holde kontakt med dit tandkød, mens du putter.
3. Brug tandtråd mellem dine tænder mindst én gang dagligt. Brug ca. 15 tommer tandtråd og vind enderne om dine langfingre, indtil du har ca. 2 tommer tilbage imellem.
4. Skyde tandtråden let mellem hver tand, bevæg dig ned mod tandkødet i en zig-zag bevægelse. Når du når tandkødet, led tandtråden omkring og under kurven af tanden for at rengøre tandbelæg væk fra under tandkødslinjen.
5. Book en tid til professionel tandrengøring hos din tandlæge mindst én gang om året. Din tandlæge vil udføre en scaling eller manuel fjernelse af tandbelægsopbygning fra overfladen af dine tænder og under tandkødet.