Kan du børster tænder for meget i en dag

? " Børst dine tænder to gange om dagen , se din tandlæge to gange om året " er et slogan mange mennesker voksede op med , så tandbørstning om morgenen og ved sengetid blev en del af den daglige rutine. Børste dine tænder hjælper med at fjerne plak , filmen der dannes på dine tænder. Bakterier i plaque forårsager huller og tandkødssygdomme. Nogle mennesker kan føle , at siden børstning to gange er godt, børstning mere end dobbelt er bedre. To gange dagligt

Børstning mindst to gange om dagen i to minutter burde være nok , med tre daglige børstninger idealet. Børstning oftere end der kunne faktisk skade munden, ifølge Michael Sesemann , DDS , en Omaha tandlæge, der er præsident for American Academy of Cosmetic Dentistry . For meget børstning kan irritere tandrod og føre til vigende tandkød , mens overdreven og alt for energisk børstning i sidste ende kan erodere tandemaljen.

Bløde børster

En blød - strittede børste er lettere på tænder og tandkød end pensler mærket " fast ". Men hvis folk opfatter bløde børster som mindre effektiv end den faste form , er de tilbøjelige til at ophæve den gavnlige effekt ved at børste for hårdt eller for længe. To minutter er passende for hver børstning session , og et let tryk er bedst til rengøring uden at forårsage skade.
Forskellige meninger

Selv dental myndigheder ikke altid enige om, hvad der er et tilstrækkeligt antal daglige tandbørstningerne . En artikel i Business Week tyder på, at nogle tandlæger mener, at børstning bare en gang om dagen, ved sengetid , er nok , hvis den kombineres med en grundig brug af tandtråd . For folk, der føler sig utilpas starte dagen med " morgen munden ", dog børstning efter morgenmaden, plus tandtråd og mundskyl, er en passende tilføjelse til natlig regime.
Efter måltider

børstning efter morgenmad , frokost og middag kan være det ideelle system , børstning for hurtigt efter måltider kan erodere emalje , der er blødgjort af det sure miljø, mad skaber i munden. Visse sure fødevarer og drikkevarer såsom orange juice kan svække tandemaljen. Vent 30 til 60 minutter, før børstning at tillade surhedsgrad at neutralisere .
Hoteltilbud