Effektive måder at opmuntre til korrekte tandbørstevaner hos børn

At lære børn korrekt tandpleje behøver ikke at være en pligt. Så snart et barn får sine mælketænder, start med at gøre to-daglig børstning en naturlig del af hans rutine. Når en forælder stopper med at overvåge børstningen, kan et barn dog være fristet til at ruske gennem rutinen i fart. Tandlæger anbefaler børstning i to minutter to gange om dagen, så prøv små tricks for at sikre, at alle barnets tænder får den nødvendige opmærksomhed.

Det du har brug for

• Æggeur eller køkkenur
• Børnetandbørste eller automatisk timer-tandbørste

Instruktioner

1. Sæt en ur. Brug en æggeur eller en køkkenur, og sæt den til to minutter. For at sikre, at alle dele af barnets mund får samme børstetid, sæt uren til ét minut for de øvre tænder og ét minut for de nedre.

2. Syng en sang. Alfabet-sangen varer ca. 15 sekunder. Barnet kan synge den i hovedet, én gang for hver sektion af munden – yderside øvre højre, inderside øvre højre, osv. – indtil alle sektioner af munden er rene. Optagelser varer normalt to minutter, så at afspille en yndlings-CD på en bærbar spiller kan være sjovt for et ældre barn.

3. Tæl til 30. Hvis barnet kan tælle op til 30, lær ham at tælle 30 sekunder på hvert kvadrant af hans mund. Han kan starte med ydersiden af tænderne på højre side, tælle i hovedet, "én Mississippi, to Mississippi," indtil han når 15. Så skifter han til at børste indersiden af tænderne på højre side, op til "30 Mississippi." Derefter gentager han tællingen for de andre tre sektioner af hans mund.

4. Brug en timer-tandbørste. Flere automatiske tandbørstemærker leveres med to-minutters timere, mens nogle har timere, der kan indstilles til 30-sekunders intervaller, hvilket giver lige meget tid til hvert kvadrant af munden. Disse automatiske børster bevæger sig med høje hastigheder og leverer fra 3.000 til 40.000 børstestræk pr. minut, langt mere end kan gøres manuelt. Børn kan finde dem sjove at bruge.