Brackets og kost: Fødevarer at undgå for sunde tænder

Kost med brackets

Når man bærer brackets, er det meget vigtigt at vide, hvilke slags fødevarer man skal undgå. Fødevarer, der indeholder sukker, bør minimeres, og andre slags madpartikler og bakterier kan fastsætte sig bag brackets og føre til tændesygdom.

Klæbrig mad

Enhver mad, der vil trække eller fastsætte sig i dine brackets, er bedst at undgå; det inkluderer alle typer tyggegummi, gummikarameller, karameller, frugt-ruller og lakrids.

Hård og krøblig mad

Popcorn er især besværligt, fordi bitarne, stykkerne og skallerne skyder ind i små revner. Undgå hårdt slik, nødder, at tygge på is, mais på kolben, salty knækkedej, hårde kager (medmindre du blødgør dem med mælk først) og hårde eller tuggede skorster af enhver art. Hvis en mad er overdrevent krøblig, når du bider i den, vær forsigtig.

Undtagelser for hård mad

Du kan stadig nyde æbler eller pærer, men du skal skære dem i små stykker eller skiver først – at tage et bid uden at gøre dette kan forårsage for meget pres på dine brackets. Du kan spise rød gulerødder også, men riv eller hak dem først.

Overvejelser

Børst og brug tandtråd ofte. Hvis du har et sukkeret snack, børst så snart som muligt.

Advarsel

Hvis du ikke undgår fødevarer, der er uegnet, vil du bruge masser af ekstra tid hos ortodontisten. Skadede brackets kan føre til en længere behandlingsproces.