Brackets & kost: Fødevarer at undgå for sunde tænder & rettere smil

Fødevarer at undgå med brackets

Ortodontiske brackets er en dyr investering i den langsigtede sundhed og udseende af dine tænder. Visse fødevarer og drikkevarer kan forårsage ubehag for bærere og kan endda føre til skade på brackets eller tænder. At undgå disse fødevarer, indtil brackets fjernes, vil hjælpe dig med at have en mere behagelig oplevelse.

Hårde frugter og grøntsager

Gulerødder, æbler og andre hårde frugter og grøntsager skal skæres i små stykker før spise. Majs kan spises, hvis fjernet fra kolben. At bide i disse fødevarer hel kan skade brackets.

Visse brødtyper

Hårde eller skorste brødvarer bør undgås, fordi de kan bøje tråde eller løsne bracketer. Dette inkluderer bagels, hårde boller og cookies, pizza-skaller (resten af pizzaen kan spises) og saltstænger.

Klistrede eller tyggefulde fødevarer

Dette inkluderer bobler, karameller, toffee og andre tyggefulde slik. Disse fødevarer kan fastsætte sig mellem bracketer eller tråde og kan kræve et akut besøg hos ortodontisten for fjernelse. Fødevarer, der kan hæfte sig til brackets, øger også risikoen for tandhuler.

Krnse fødevarer

Nødder, nøddetærsker, majs-chips og isterninger kan alle skade brackets eller tænder, når de knuses. Parenthood.com foreslår også at undgå fødevarer, der kan friste dig til at knuse, som sugestokke eller jordbærsstænger.

Visse kødtyper

Kyllingevinger og ribbenstykker kan spises, hvis kødet fjernes først fra knoglerne. Tørret kød (jerky) bør undgås, fordi dets lær-lignende tekstur kan skade brackets.

Sukker rige snacks og drikkevarer

På sin hjemmeside anbefaler ortodontist William Layman, DMD, at begrænse forbrug af sukker rige fødevarer og drikkevarer mens man bærer brackets. Brackets øger risikoen for tandhuler forårsaget af disse varer. Når sukker rige fødevarer forbruges, anbefaler Layman at børste eller skylle grundigt med vand så snart som muligt.

Sodavand

Ifølge ortodontist William Layman, DMD, bør mørk cola helt undgås, mens man bærer brackets, da det kan forårsake farveforandring af tænderne, når syren i colaen æder emaljen omkring brackets. Klare sodavand er acceptabelt, men Layman anbefaler at begrænse forbrug til én om dagen.

Ikke-fødevarer

Neglebid, tygning på blyanter eller penne, bid eller tygning på læber, og at skyde tungen mod tænderne er alle vaner, der bør brydes, mens man bærer brackets, for at undgå skade i munden og skade på brackets.