Sådan justeres til Voksen seler

seler er ikke kun for de unge. Ifølge Delta Dental , cirka en million amerikanske voksne bære seler . Fordi voksne ofte nødt til at bære seler for længere tid end børn gør, at lære at styre bære dem er altafgørende. Bortset fra fysisk ubehag, nogle voksne føler selvbevidst og bekymre de vil være gjort nar af . Voksne kan dog lære , hvordan du justerer til seler og få den perfekte smil , de altid har ønsket . Ting du skal
Tandbørste
Tandtråd
mobiltelefon
Watch ( valgfrit)
Vandflaske
Cup
bananer
Æg
Ibuprofen
Acetaminophen
Salt ( valgfrit)
Vand ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Indstil påmindelser (på din mobiltelefon eller se ), at børste og tandtråd dine tænder i løbet af dagen . Der er en øget risiko for forfald , når iført seler , fordi maden nemt kan komme i klemme .
2

sat sammen og bære en tandhygiejne kit med dig . Stash tandbørster, tandtråd , en lille vandflaske og en kop i sættet . Hold det i din bil eller skrivebord på arbejdet .
3

Undgå at spise fødevarer, der vil holde sig til seler. De omfatter karamel , majskolber , nødder og bolsjer . Spis blødere fødevarer, såsom bananer og hårdkogte æg , til snacks .
4

Carry ibuprofen eller paracetamol med dig hele dagen. Selv efter den indledende ubehag passerer , vil du opleve tand og tyggegummi smerter fra tid til anden.
5

Plan svar på kommentarer og spørgsmål om dine seler. Du kan få dem i et møde , arbejdsplads eller social begivenhed. Øv dit svar i god tid , så du ikke føler sig akavet i øjeblikket.
Hoteltilbud