Voksne brackets: En guide til komfort og selvtillid

Brackets er ikke kun for unge. Ifølge Delta Dental bærer ca. en million amerikanske voksne brackets. Fordi voksne ofte skal bære brackets længere tid end børn, er det afgørende at lære at håndtere dem. Ud over fysisk ubehag føler nogle voksne sig selvbevidste og bekymrer sig for, at de bliver drist. Voksne kan dog lære at tilpasse sig brackets og få det perfekte smil, de altid har ønsket.

Ting, du har brug for

• Tandbørste
• Tandtråd
• Mobiltelefon
• Ur (valgfrit)
• Vandflaske
• Kop
• Bananer
• Æg
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Salt (valgfrit)
• Vand (valgfrit)

Instruktioner

1. Indstil påmindelser (på din mobiltelefon eller ur) til at børste og bruge tandtråd på dine tænder under dagen. Der er en øget risiko for tandsygdom, når man bærer brackets, fordi mad nemt kan fastgøre sig.

2. Sæt et tandhygiejne-sæt sammen og bær det med dig. Gem tandbørster, tandtråd, en lille vandflaske og en kop i sættet. Hold det i din bil eller på dit skrivebord på arbejdet.

3. Undgå at spise fødevarer, der vil klebe til brackets. De inkluderer karamel, mais på kolben, nødder og hårdt slik. Spis blødere fødevarer, såsom bananer og hærdkogte æg, til snacks.

4. Bær ibuprofen eller paracetamol med dig hele dagen. Selv efter den indledende ubehag er overstået, vil du opleve tand- og tandkødsmerter fra tid til anden.

5. Planlæg svar på kommentarer og spørgsmål om dine brackets. Du kan få dem i et møde, på arbejdspladen eller ved et socialt arrangement. Øv dit svar på forhånd, så du ikke føler dig genant i øjeblikket.