Hvordan får du dine tænder hvide uden at gå til tandlægen?
* Brug en blanding af bagepulver og hydrogenperoxid. Dette er et populært hjemmemiddel, der kan være effektivt til at fjerne pletter fra tænder. For at bruge det skal du blande lige dele bagepulver og hydrogenperoxid og børste dine tænder med det i 2 minutter, to gange om ugen.
* Prøv en tandpasta til blegning i håndkøb. Der findes mange blegende tandpastaer, som kan hjælpe med at fjerne pletter og blege dine tænder. Se efter en tandpasta, der indeholder ingredienser som bagepulver, hydrogenperoxid eller carbamidperoxid.
* Brug en blegegel eller strimmel. Whitening geler og strimler er tilgængelige på apoteker og online. De indeholder et blegemiddel, der kan hjælpe med at blege dine tænder. For at bruge dem skal du påføre gelen eller strimlen på dine tænder og lade den sidde i det anbefalede tidsrum, normalt 30 minutter til en time.
* Spis frugter og grøntsager med højt fiberindhold. At spise mad med højt fiberindhold kan hjælpe med at fjerne plak og pletter fra dine tænder. Nogle gode valg omfatter æbler, selleri, gulerødder og grønne blade.
* Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan bidrage til dannelsen af plak og pletter på dine tænder. Prøv at begrænse dit indtag af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, især hvis du forsøger at blege dine tænder.
* Børst og tandtråd dine tænder regelmæssigt. At børste og bruge tandtråd regelmæssigt er afgørende for at opretholde en god mundhygiejne og forhindre huller i tænderne. Sørg for at børste dine tænder mindst to gange om dagen og tandtråd en gang om dagen.
Hvis du er bekymret for farven på dine tænder, så tal med din tandlæge. De kan anbefale den bedste blegningsmulighed for dig.
tænder Whitening