Opnå et lysere smil: Ekspert-tips til hvide og rene tænder

Opnå et lysere smil: Ekspert-tips til hvide og rene tænder

Et smil kan være det bedste træk i et ansigt. Det viser selvtillid og skønhed samtidig. At have hvide, rene tænder sender sikkert en positiv vibe til andre. At gøre et par små ting hver dag er nok til at holde dit smil forbløffende.

Tandpleje til at holde dine tænder deres hvideste

• At børste dine tænder efter hvert måltid er den sikreste måde at holde din mund sund på. Dog, da de fleste af os ikke kan børste efter hvert måltid, anbefaler Den Amerikanske Tandlægeforening at børste mindst to gange dagligt med en fluorid-tandpasta. Tandsten og plak-opbygning kan skabe en guling effekt på dine tænder, så at holde gruset børstet væk vil holde dine tænder lyse og hvide.

  En anden idé til at hvidne dit smil er at bruge en hvidende tandpasta. Der er mange mærker, der sælger tandstensbeskyttelse sammen med hvidningseffekt.

  Tandtråd og mundskyl er vigtige dele af tandhygiejne. Det forhindrer bakterier i at vokse i din mund.

  ADA anbefaler, at du besøger en tandlæge regelmæssigt til tandlægekontroller og mundundersøgelser.

Hvidningsprodukter

• I de seneste år er et enormt antal tandhvidningsprodukter blevet tilgængelige. Disse produkter hvidner tænder gradvist inden for et par uger. Hvis du ikke lider af tandkødsfølsomhed, kan dette være et godt valg for dig. Normalt kan du kun bruge produktet en eller to gange om året, men det er ment at være nok til at holde dine tænder hvide og blændende.

  Mange tandlæger tilbyder også tandhvidningstjenester. Disse er ofte meget dyrere, men resultaterne kan vare længere eller være mere passende for din situation.

Fødevarer og drikkevarer at undgå

• Der er nogle fødevarer og drikkevarer, du vil undgå, hvis du vil have det mest mulige lyse smil. Te, kaffe og fødevarer, der indeholder farvestoffer, kan farve dine tænder over tid. Hvis du bare ikke kan sige nej til det iskode te, drik det gennem et sugerør. Det vil hjælpe med at holde teen væk fra dine tænder.