Hvordan bleger du tænder derhjemme?

Der er flere metoder til at blege tænder derhjemme. Her er nogle almindelige teknikker:

1. Natron og hydrogenperoxidpasta :Bland bagepulver og hydrogenperoxid for at skabe en pasta. Påfør pastaen på dine tænder og lad den sidde i et par minutter før skylning. Gør dette en eller to gange om ugen.

2. Skylning af æblecidereddike :Fortynd æblecidereddike med vand og brug det som mundskyllemiddel. Skyl blandingen rundt om munden i 30 sekunder til et minut og skyl derefter med vand. Gør dette dagligt eller et par gange om ugen.

3. Aktiveret kul :Aktivt kul menes at absorbere pletter fra tænderne. Børst dine tænder med aktivt kulpulver eller brug det sammen med din almindelige tandpasta. Skyl grundigt efter brug.

4. Citron- eller appelsinskal :Gnid indersiden af ​​en citron- eller appelsinskal på dine tænder. Lad det stå i et par minutter, før du skyller munden. Gør dette en gang om dagen eller et par gange om ugen.

5. Olietræk :Skyl en spiseskefuld kokosolie, sesamolie eller anden spiseolie i munden i 15-20 minutter, spyt det derefter ud og skyl med vand. Gør dette først om morgenen, før du børster dine tænder.

6. Whiteing Strips :Brug tandblegningsstrimler i håndkøb som anvist på emballagen. Disse strimler indeholder et blegemiddel, der kan hjælpe med at blege tænder.

7. Hviding af tandpasta :Vælg en tandpasta specielt formuleret til blegning af tænder. Disse tandpastaer indeholder ofte slibemidler eller blegemidler, der kan hjælpe med at fjerne overfladepletter.

8. Professionelle hjemmeblegningssæt :Nogle tandlæger tilbyder blegningssæt til hjemmet, der indeholder skræddersyede bakker og en blegegel. Følg instruktionerne fra din tandlæge for brug af disse sæt.

Husk, at selvom disse metoder kan hjælpe med at blege tænder, er det altid bedst at konsultere en tandlæge, før du prøver nogen hjemmeblegningsbehandling, især hvis du har følsomme tænder eller andre tandproblemer.