Hvordan kan du få hvide tænder uden at børste dem?

Det er ikke muligt at få hvide tænder uden at børste dem. At børste dine tænder er den mest effektive måde at fjerne plak, bakterier og pletter fra dine tænder. Der er nogle andre ting, du kan gøre for at holde dine tænder hvide, såsom:

* Spis en sund kost. At spise mad med højt indhold af calcium og D-vitamin kan hjælpe med at styrke dine tænder og forhindre huller i tænderne. Fødevarer med højt sukker og stivelse kan fodre bakterierne i din mund og forårsage huller.

* Undgå tobaksvarer. Både rygning og tyggetobak kan plette dine tænder. De kan også beskadige dit tandkød og øge din risiko for tandkødssygdomme.

* Drik masser af vand. Vand kan hjælpe med at vaske bakterier og madpartikler væk fra dine tænder. Det kan også hjælpe med at holde din mund hydreret, hvilket kan være med til at forhindre mundtørhed og hulrum.

* Søg din tandlæge regelmæssigt. Din tandlæge kan hjælpe med at identificere og behandle eventuelle problemer med dine tænder og tandkød. De kan også anbefale produkter og behandlinger, der kan være med til at holde dine tænder hvide.

Hvis du er bekymret for farven på dine tænder, så tal med din tandlæge. De kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at blege dine tænder og holde dem sunde.