Mad at undgå med brackets: Beskyt din ortodontiske investering

"Ingen-gå" listen for faste apparater

Brackets (brackets + tråde) er sårbare for mekanisk skade og plakk-akkumulation. At undgå visse fødevarer forhindrer brud, decalcifikation og behandlings-forsinkelser.

Hårde fødevarer (Bracket/Tråd-brud)

• Nødder, hårde slik, is, popcorn-kerner, hårde saltstænger, hårdt brød, rå gulerødder/æbler (skær små i stedet), mais på kolben (skær af), hårde taco-skaller.

Klistrede/Klæbrige fødevarer (Bracket-løsning, Tråd-forvridning, Karies-risiko)

• Tyggegummi (sukkerfri OK men stadig klistret), karamel, toffee, vinbærslik, lakrids, tørret frugt, frugt-snacks, klæbrige granola-barer, marshmallows.

Fødevarer der kræver at bide i (Sjær-kraft på forre brackets)

• Hele æbler, pærer, gulerødder, selleri, mais på kolben, hårdt kød (øksefilet, tørret kød), bagler, pizza-skaller – skær i små stykker, tyg med bagtænder.

Sukkerede og sure fødevarer (Decalcifikation/Hvide pletter)

• Sodavand, sportsdrikke, juice, sødt te, slik, kager, kage – begræns hyppighed, skyl med vand, børst 30 min efter.

Bracket-venlige alternativer

• Bløde frugter (bananer, bær, melon), dampede/ovnstegte grøntsager, yoghurt, ost, æg, pasta, ris, blødt kød (rivet kylling, fisk, kødboller), smoothies, suppe, havregrød, pandekager.

Mundhygiejne-essentials

• Børst 45° vinkel over/under brackets, interdentale børster, tråd-trådere/vand-tråd, fluorid-skyl.
• Regelmæssige tandlæge-rensninger (hver 3–6 måneder).

Et enkelt brut bracket kan tilføje måneder til behandlingen. Beskyt din smil-investering.