11 og bange for at have en bh på?

Det er normalt at føle sig bange eller nervøs for at have en bh på for første gang. Her er nogle tips og påmindelser, der kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker og godt tilpas:

Husk, at du ikke er alene: Mange piger på din alder har det på samme måde. Det er en naturlig del af opvæksten, og alle gennemgår det i deres eget tempo.

Tal med en, du stoler på: Hvis du føler dig virkelig bange eller overvældet, så tal med din mor, en betroet voksen eller en sundhedsplejerske. De kan tilbyde støtte og vejledning.

Forstå hvorfor du har brug for en bh: BH'er giver støtte til dine bryster, når de vokser og udvikler sig. De kan hjælpe med at forhindre ubehag, smerte og beskadigelse af brystvævet.

Start langsomt: Tving ikke dig selv til at bære bh hele dagen i starten. Prøv at have den på i korte perioder, og øg gradvist den tid, du bruger den, efterhånden som du bliver mere komfortabel.

Vælg den rigtige bh: Det er vigtigt at finde en bh, der sidder godt og er behagelig. Sørg for, at båndet omkring ryggen sidder tæt, men ikke for stramt, og at skålene dækker dine bryster uden at vælte ud.

Eksperimenter med forskellige stilarter: Der findes mange forskellige stilarter af bh'er, så du er velkommen til at eksperimentere, indtil du finder en, som du kan lide og føler dig sikker på.

Sammenlign ikke dig selv med andre: Alles krop er forskellig og udvikler sig i sit eget tempo. Sammenlign ikke dig selv med dine venner eller nogen andre. Fokuser på din egen rejse og vær stolt over de forandringer, der sker med din krop.

Husk, at bære en bh er en personlig beslutning. Der er ingen rigtig eller forkert alder for at begynde at bære sådan en, og det er vigtigt at gøre, hvad der føles behageligt for dig.