Brackets & kost: Fødevarer at undgå for et sundt smil

Brackets kan rette dine tænder, mens de giver dig et sundt udseende smil. En gang du har afsluttet din ortodontiske behandling, vil du undgå visse fødevarer, når du bærer dine brackets. Uden passende pleje kan beskadigede brackets kræve erstatning. Listen over, hvad man skal undgå, strækker sig fra tygge slik til sprøde selleristænger.

Tygge slik og tyggegummi

Undgå tygge slik som karamel og jelly bønner, såvel som tyggegummi. Craig Davis Orthodontics påstår, at tygge slik eller tyggegummi kan beskadige dine ortodontiske apparater. En anden ulempe er sukkerindholdet, som kan forårsage tandhuller. Skade på dine ortodontiske apparater kræver besøg hos tandlægen.

Sprøde chips og cookies

Du kan fortsætte med at snacke, men overvåg typerne af snacks. Undgå at spise sprøde snacks, herunder chokolade-chips cookies, popcorn og bagte tacos. Udskift disse sprøde snacks med sundere, blødere snacks. ArchWired.com leverer nogle bløde fødevarer-forslag. Vælg gelé, simpel is eller lavfedt pudding at spise om dagen.

Hårde brød og hårde bagværker

At spise hårde brød kan føre til ridser på dine ortodontiske apparater. ArchWired.com giver bløde brød og bagværker muligheder, såsom smørte majs-muffins. Yderligere fødevarer inkluderer fluffede banan-pandekager eller smør-brød til morgenmad. Bestil bløde brød og bagværker, når du spiser ude. Undgå at bestille hårdere fødevarer som hvidløgs-toast.

Andre fødevarer at undgå

Du vil undgå andre fødevarer, når du bærer dine brackets, herunder sure fødevarer, som kan beskadige din tandemalje. Citroner og limer er to typer sure fødevarer. Hvis du er en varm te-drikker, udskift citronsaft med sødmælk eller fløde. Hvis du drikker kolde drikkevarer, undgå isterninger, som kan skabe revner, hvor cementet binder på dine brackets. Undgå andre fødevalg som hårde peanuts eller sprøde selleristænger.