Blødende Tander og Ondt Ånde: Årsager, Forebyggelse og Behandling

Blødende tander (gingivitis) og halitosis indikerer normalt plak-induceret inflammation.

Mundhygiejne-fundament

• Børst 2 gange/dag, 2 min, blød børste, fluorid-tandpasta (Bass-teknik).
• Tandsnor/interdental rens 1 gang/dag.
• Tungeskraber/børste.
• Antimikrobielt mundvand (chlorhexidin kortsigtet, CPC/æteriske olier dagligt).

Professionel Pleje

• Tandlægerens rengøring hvert 6. måned (eller 3–4 hvis parodontitis).
• Skalering/rodplanlægning for tandsten under tandkødet.
• Parodontal vedligeholdelse hvis poser >4 mm.

Systemiske Faktorer

• Diabetes (↑inflammation, forringet heling) – kontroller HbA1c.
• Medicin (xerostomi: antihistaminer, antidepressiva, diuretika).
• Rygning – stor risikofaktor for parodontitis; ophør kritisk.
• Ernæring: Vitamin C, D, omega-3 understøtter parodontal sundhed.

Halitosis-specifikt

• Væskebalance (tør mund → flygtige svovlforbindelser).
• Begræns hvidløg, løg, kaffe, alkohol.
• Behandl mandelsten, sinuit, GERD hvis til stede.

Når Man Skal Se Tandlæge

• Blødning fortsætter >2 uger trods hygiejne.
• Løse tænder, recessum, pus, bidforandring.
• Ondt ånde uansvarlig overfor mundpleje.

Gingivitis er reversibel; parodontitis kræver livslang styring.