Tandkødesygdom: Hjemmemidler og hvornår du skal se en tandlæge

Når tandkødet bloder

Hvis dit tandkød bloder hver gang, du børster dine tænder, eller hvis dit tandkød er svullet og smertefuldt, har du sandsynligvis tandkødesygdom, eller gingivitis. Gingivitis er en alvorlig tilstand, der kan føre til infektion og tænde-tab, så du bør søge behandling fra en tandlæge, hvis du tror, at du måske har det. Dog kan du bruge hjemmemidler til tandkødesygdom for at starte helbredelsesprocessen eller til at supplere den behandling, tandlægen foreskriver.

Ting du har brug for

• Grøn te
• Ingefær
• Nellike, pebermynte og salvie æteriske olier
• Hydrogenperoxid
• Natron
• Elektrisk roterende tandbørste

Instruktioner

1. 1. Udvikl vaner, der understøtter god overordnet sundhed

   Start med din kost, og sørg for, at du spiser nok frugt og grøntsager hver dag, herunder rå grøntsager, samt masser af calcium. Så sørg for, at du får nok motion og nok afslapning. Hjemmemidler, der rettar sig mod din tandkødesygdom, vil ikke virke, medmindre resten af din kropp er i topform, og nogle gange kan bare at følge disse retningslinjer og øve god mundhygiejne rydde op i din gingivitis.

2. 2. Tilføj grøn te og frisk ingefær til din daglige rutine

   At drikke et par koppe grøn te om dagen vil lugte dit tandkød, mens at spise små stykker frisk ingefær neutraliserer mundsyre og kan hjælpe med både at helbrede og forebygge tandkødesygdom.

3. 3. Skyl din mund med bakteriedræbende æteriske olier

   Skyl din mund med bakteriedræbende æteriske olier som nellike, pebermynte og salvie regelmæssigt som en del af dit hjemmemiddel til tandkødesygdom. Tilføj nogle dråber af de æteriske olier til vand eller til din normale mundskyl og skyl i 60 sekunder.

4. 4. Bland en 1:1-løsning af hydrogenperoxid og vand

   Skyl din mund med det i 30 sekunder for at fjerne bakterier og helbrede dit tandkød. Brug denne skyl ikke mere end tre gange om ugen.

5. 5. Anvend natron, et tidstestet hjemmemiddel til tandkødesygdom, på dit tandkød

   Først bland det til en pasta med lidt vand. Så rub det langs din tandkødelinje med dine fingre, arbejde med et lille område ad gangen. Skyl din mund og arbejd derefter på næste område. Dit tandkød vil blive lugtet, og du fjerner de bakterier, der gør tandkødesygdom værre.

6. 6. Massér dit tandkød for at forbedre cirkulationen

   Dette vil hjælpe med at helbrede blodningen og svullingen, som tandkødesygdom forårsager. For at massere, brug din tommelfinger og pegefinger til at holde dit tandkød, placer din tommelfinger på den ene side og din finger på den anden. Massér let, især hvis dit tandkød føles smertefuldt.

7. 7. Skift til en elektrisk roterende tandbørste

   Hvis du endnu ikke bruger en, og børst grundigt ved tandkødelinjen snarere end bare at fokusere på dine tænder. Gingivitis opstår, når bakterier kommer under tandkødelinjen, og at fokusere på denne del af din mund vil hjælpe med både at helbrede og forebygge tandkødesygdom.