Effektive Måder at Reparere Aftrækning af Tandkød Mellem Tænder

Årsag

Plakopbygning → bakterier skader følsomme tandkød mellem tænder. Tegn: Dårlig ånde, tandkødssmerter/blødning. Regelmæssig mundrensning forebygger plak.

Daglig Rutine

• Børst 2x/dag: Morgen + aften. Fjerner de fleste skadelige bakterier. Uanset tandkøds-tilstand reparerer børstning tandkød mellem tænder. 2 min, blidt, top/bund, tungerensning (skraber).
• Tråd 1x/dag: Fjern plak mellem tænder. Vind tråd om pegefingere, gå langs alle revner, blid frem/tilbage. Ikke press for hårdt. Blødning ved uregelmæssig tråd er normal.
• Mundskyl 2x/dag: Ca. 2 spsk. Aldrig sluk. Slyng 1 min → spy ud. Fjener restprodukter fra børst/tråd.
• Spearmint & Pebermynte: Begge bekæmper bakterier. I mange tandpastaer/tråd/mundskyl – frisk smag/lugt + god mundsundhed.
• Tandlæge: Professionel vurdering/behandling hvis tandkød kræver det.