Tandbørstning Retningslinjer

Bare et par minutter om dagen kan holde dine tænder sunde for en levetid. Børstning er vigtigt at forhindre karies og holde plak (hvilket kan føre til tandkødssygdomme ) dannes på tænderne. Hvor ofte at børste

tænder Brush to gange dagligt , ved hjælp af fluortandpasta . Kig efter tandpasta, der har Segl Accept af American Dental Association (ADA) , hvilket er din garanti for et produkt, der er både sikker og effektiv.
Tandbørster

ADA anbefaler brugen af ​​en blød børste . Det er vigtigt, at størrelsen og formen af børsten passer til brugerens mund komfortabelt, således at hver del af tænderne kan renses . ADA advarer om, at tandbørster bør skylles grundigt efter brug , holdes i en opretstående stilling, lov til at lufttørre , og udskiftes hver 3 til 4 måneder .
Sådan Børst hoteltilbud

Hold børsten i en lille vinkel ( 45 grader ) mod tandkødet. Forsigtigt bevæge børsten frem og tilbage ved hjælp af et kort slag ( så bred som en tand ) . Kun et let tryk er nødvendig for at fjerne plak fra tænderne, og for meget pres kan irritere dit tandkød .
Hvor Brush

Brush alle overflader af tænderne , herunder udefra, indre tunge side, og tyggefladerne . Husk at vippe tandbørsten lodret og bruge en op og ned slag til at rense indersiden af ​​fortænderne . Før du er færdig, forsigtigt børste tungen --- det hjælper med at forhindre en ophobning af bakterier og holder ånde frisk .

Andre tips

Ud over børstning, ADA anbefaler at bruge tandtråd eller en anden type interdental renere at fjerne plak i pletter en tandbørste ikke kan nå . Regelmæssige besøg hos din tandlæge er også vigtige.
Hoteltilbud