Sådan Cure Morning Breath

Morgen ånde er et begreb, der anvendes til at beskrive dårlig ånde opleves , når man vågner om morgenen. Under søvn , produktion af spyt , der skyller væk lugt-forårsager bakterier i løbet af dagen forsinker eller stopper . Dette giver bakterier produktionen at stige kraftigt i løbet af natten , hvilket medfører morgen ånde . Problemet kan især udtalt i munden breathers eller folk, der snorker . Rygere har også flere problemer med dårlig ånde. Ting du skal
Tandbørste
Iltet tandpasta
Tandtråd
Tongue skraber
Mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rygestop eller brug af orale tobaksvarer. Rygning forsinker spytproduktion yderligere, hvilket gør munden endnu mere tilbøjelige til at bakterievækst i løbet af natten . Det tar også frakker tænder og tandkød , der forlader en ildelugtende rester .
2

opretholde en god mundhygiejne i løbet af dagen . Børste efter hvert måltid tre gange om dagen. Børst lige før seng med en iltet tandpasta. De bakterier , der vokser i munden i løbet af natten er anaerobe, så iltet tandpastaer kan hjælpe med at dræbe dem, før seng.
3

Floss dagligt før seng. Dette fjerner enhver fødevarer partikler fanget mellem tænderne , hvorpå bakterier kan vokse i løbet af natten . Brug en tunge skraber til at skrabe din tunge. Bakterier trives på tungen. Nogle tandbørster komme med en tunge skraber på bagsiden af ​​børstehovedet , så du kan bruge det i stedet for at købe en separat .
4

Skyl munden med en antibakteriel mundskyl lige før sengetid , efter brug af tandtråd og børstning . Gurgle med mundskyl , så det kan nå bakterier i bagsiden af ​​din hals .
5

Se din praktiserende læge for eventuelle snorken problemer, du måtte have. Snorkere trække vejret gennem munden , tørrer op enhver spytproduktion i munden hulrum. Vejrtrækning gennem næsen vil reducere dårlig ånde.
Hoteltilbud