Sådan, hvis du Grind dine tænder Night

Mens du er sund søvn , du er helt uvidende om, hvad din krop gør . Bruxism , også kendt som tænderskæren , påvirker både den ene gør det slibning samt deres partner. Under søvn , nogen påvirket af denne handling sædvanligvis kværner eller riste deres tænder sammen, så det forårsager skade på munden. Tænderskæren kan være meget højt , og vågne op gerningsmanden så godt som nogen deler en seng eller værelse . Identifikation , at du male dine tænder er det første skridt til at få en passende behandling. Ting du skal
Registreringsapparat myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spørg din partner eller værelseskammerat. Hvis der er nogen, der deler en seng eller værelse med dig , har de sikkert hørt du slibe dine tænder , mens du sover . Selvom det ikke altid er tilfældet , kan det være meget højt.
2

Optag en nats søvn . Opsæt et kamera eller lydoptageenhed at optage din søvn for en hel aften . Afspil bånd , hurtig videresendelse hver 10 minutter eller deromkring, for at lytte til dig selv slibe dine tænder.
3

Tjek dine tænder i et spejl for visuelle tegn på skader. Kroniske kværne vil have tænder, der ser slidt ned eller tilhugget. Der kan være led på indersiden af ​​dine kinder eller tunge .
4

Bemærk fysiologiske nød. Hovedpine , kæbe ømhed, tænder følsomhed og earaches er alle mulige tegn på, at du er slibning dine tænder.
5

Besøg din tandlæge og bede hende om at undersøge din mund og se efter tegn på, at du har været slibning din tænder. De er professionelle , og vil være i stand til at fortælle fra erfaring , hvad der slibes ned tænder på grund af slibning ligne .
Hoteltilbud