Sådan holder du din ånde fra Stinking

Ingen ønsker at være den person med dårlig ånde eller tale med nogen, der har dårlig ånde. Overdreven bakterier , fordøjelsesproblemer betingelser og forbrugende bidende fødevarer kan alle forårsage dårlig ånde . Der er flere enkle , billige metoder, du kan bruge til at holde din ånde lugte godt , der vil efterlade dig med en sundere mund. Ting du skal
Tandbørste
ADA godkendt fluortandpasta
Tandtråd
Mundskyl
Gum myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brush dine tænder regelmæssigt. American Dental Association (ADA ) anbefaler børstning mindst to gange om dagen med en ADA godkendt fluortandpasta . Børstning slipper af madrester , der indsamler bakterier i munden og forårsager dårlig ånde . Børste Også dit tandkød og tunge også, da mad kan ophobe sig i disse områder.
2

Følg børstning med tandtråd . Tandtråd fremmer bestræbelserne fjernelse mad leveres af børstning, nysgerrige stædige madrester fra mellem overflader af dine tænder.
3

gurgle med mundskyl . Gurgle med en over -the-counter mundskyl dræber munden bakterier og efterlader dig med friskere ånde .
4

Drik masser af vand hele dagen for at blive hydreret . Nogle tilfælde af dårlig ånde er forårsaget af mundtørhed og manglende spyt .
5

tygge tyggegummi . Gum får dig til at producere spyt, der kan hjælpe med at vaske væk nogle af lugt forårsager bakterier i munden.
6

Besøg din tandlæge, hvis dårlig ånde fortsætter. Som en del af regelmæssig tandpleje eksamener , vil din tandlæge være i stand til at kontrollere din mund til mere alvorlige problemer som gummi sygdom eller hulrum, der kan også forårsage dårlig ånde.
Hoteltilbud