| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan lindre kløende hud

　　 Kløende tør hud normalt ikke en alvorlig medicinsk tilstand , men alligevel , fordi det er så udbredt millioner af dollars er brugt hvert år at behandle det . Kløende hud opstår, når de øverste lag af huden mister vand og blive dehydreret . Dette sker typisk i løbet af den kølige tørre vinter måneder , når indendørs opvarmning forværrer problemet . Desværre , når vi begynder kradse kløende hud mange af os falder i en klassisk " scratch klør cyklus ", som bliver svær at bryde . Ved at forstå hvorfor vi får kløende hud og ændre nogle fælles vaner , vi kan lindre kløende hud og forhindre det i at komme tilbage .
1 .
Begræns antallet af brusere og bade du tager på en ugentlig basis . Undgå længere tids eksponering til vandet , da det strimler hudens naturlige fugtighedscreme og giver huden dehydrering at forekomme .
2 .
Brug varmt snarere end varmt vand , da det er mindre sandsynligt at provokere histaminfrigørelse i hud , kløe , vil blive mindre intens og mindre sandsynligt
3
Undgå hårde tørring sæber , der kan fjerne hudens naturlige fugtspærre . . Hold dig til fedt-baserede eller fugtgivende sæbe . Hvis du tager et bad bruge badeolie gavmildt .
4 .
Hold luftfugtighed i dit hjem mellem 30 og 40 procent ved hjælp af en vaporizer eller befugter . Eliminering tør indeluft vil hjælpe i høj grad at lindre kløende hud
5
Rundhåndet anvende en høj kvalitet hud fugtighedscreme til din hud umiddelbart efter badning . helst , mens du stadig er delvist våd . Kvalitet fugtighedscreme indeholder blødgøringsmidler , at blødgøre og glatte kløende tør hud . De udgør også en okklusiv lag på overfladen af huden , der tjener til at bremse vandfordampning .
6 .
Køb OTC hud fugtighedscreme , der indeholder fugtighedsbevarende såsom mælkesyre , propylenglycol eller urea . Disse agenter hjælper hudens overfladiske lag holde vand og undgå dehydrering .
7 .
Tilføj en lille beløb på 1 procent hydrocortison til din hud fugtighedscreme hver anden dag før at anvende det på din hud . Dette vil yderligere aflaste kløende hud .

Relaterede Sundhed Artikler