hvordan man kan hjælpe din voksne søn, der kæmper med depression
Depressive sygdom påvirker næsten 15 millioner voksne i USA 18 år og ældre i et givet år . Symptomerne på depression varierer dramatisk , men ofte omfatte tab af interesse , følelse håbløs , problemer med at sove , følelse af svaghed eller træt , følte mig værdiløs , og uforklarlige fysiske problemer . Ser din søn kæmper med depression kan være vanskelig. Der er dog ting, du kan gøre for at hjælpe1 .
Uddan dig selv . Ofte folk, der er deprimerede ikke anerkender , at de er deprimerede . Ved at forstå symptomerne på depression , er du bedre rustet til at anerkende depression . Desuden , hvis du beslutter at sidde ned og snakke med din søn om hans depression , er du bedre rustet til at diskutere og forstå de symptomer, han oplever .
2 .
Fremme behandling . Depression kan føre til sociale problemer , problemer på arbejdet , og endda selvmord . Det er således vigtigt, at du opfordre din søn til at søge behandling , før problemet bliver værre . Tilskynde til behandling kan være svært , fordi din søn måske flov eller skamme sig . For at bekæmpe disse følelser , de Mayo Clinic anbefaler, at du understrege, at depression er en medicinsk tilstand . Desuden er det en medicinsk tilstand , som kan behandles med succes . Hvis din søn er nervøs søger behandling , til at tilbyde at deltage i indledende aftaler med ham . Derudover gør det klart, din villighed til at deltage familieterapi . Hvis din søn er selvmorderisk , gribe ind ved at kontakte en læge eller lægevagt , på trods af hans ønsker .
3 .
Hjælp din søn anerkende de gode ting i livet . Ifølge Dr. Steve Bressert , er det gavnligt at hjælpe din søn langsomt genfinde glæden ved livet . Dette kan gøres ved at fungere som en afledningsmanøvre ( f. eks tage din søn vandre ) , og opfordrede ham til at deltage i aktiviteter , der engang gav ham glæde . Dr. Bressert bemærker , at mens du ønsker at presse din søn , har du ikke lyst til at skubbe ham at gøre for meget for hurtigt .
4 .
Hjælp til at oprette et lavt stress miljø . Du kan hjælpe med at reducere symptomerne på depression ved at sikre , at din søn engagerer sig i en regelmæssig rutine og ellers minimerer stress . Dette omfatter efter en regelmæssig tidsplan for måltider og søvn . Du kan også hjælpe din søn at holde styr på , så han ikke oplever stress i forbindelse med rod og kaos . Dette omfatter at hjælpe ham med regninger , tøjvask, indkøb, og hjem vedligeholdelse .
Relaterede Sundhed Artikler