| | Sundhed | diabetes |

hjælp til kvalme med influenza

　　 Kvalme er et almindeligt symptom på influenza. Det er en urolig fornemmelse i maven , der fører undertiden til opkastninger . Hvis du føler kvalme , undertiden opkastninger kan forebygges ved at drikke små mængder af klare , sødet væsker som f. eks flade sodavand eller ved at spise en ispind . Drikkevarer , der indeholder sukker ro i maven . De fleste mennesker har influenza symptomer i en til to uger , før den igen . I løbet af denne tid , er der skridt til at tage for at hjælpe med kvalme

Food

Giv din mave en hvile , når du føler kvalme . I to timer ikke spise eller drikke noget . Derefter langsomt begynde at spise kedelig fødevarer såsom toast , saltine kiks, brød , æblemos , bananer og gelatine . Spis små , hyppige måltider og spise langsomt . Undgå fedtet , krydret , stegt og mejeriprodukter .

Væsker

Drikke langsomt , begyndende med små slurke . Drik svage te , æblejuice , flade 7UP eller flade ginger ale . Kolde drikke kan være lettere at holde nede . Undgå koffein og syrlige drikkevarer såsom orange juice .

Rest

Få så meget hvile som muligt . Kroppen har evnen til at helbrede sig selv under søvn . Tage det roligt og blive hjemme . Fysisk aktivitet kan forværre kvalme .

Naturmedicin

Ingefær rod te er en naturlig afhjælpe , der hjælper lindre kvalme . Spearmint og pebermynte te beroliger maven . Citronsaft blandes med varmt vand og nippede langsomt kan hjælpe . Aromaterapi kan bruges som et redskab til at bekæmpe kvalme . Prøv pebermynte olie eller lugte en friske afskårne citron .

Medicin

Den anti-kvalme medicin Dramamine er en ikke-receptpligtig medicin . Den kan findes hos din lokale stof butik . Tag som anvist . Dramamine er ikke sikkert at tage under graviditeten . Hvis disse teknikker ikke hjælper med kvalme , skal du kontakte din læge .

Relaterede Sundhed Artikler