| | Sundhed | kraeligft |

post - bariatric kost

　　 Folk, der kæmper med overvægt , og kan ikke tabe sig med diæt og motion kan kvalificere sig til fedmekirurgi , efter Medline Plus . Denne operation er normalt forbeholdt kvinder , der er 80 pounds eller mere overvægtige og mænd, som er 100 pounds eller mere overvægtige . Fedmekirurgi begrænser maven evne til at holde mad , hvilket resulterer i vægttab . Efter operationen , er en speciel diæt påkrævet , indtil maven er i stand til at tåle fast føde

Flydende Kost

De første par dage efter fedmekirurgi , vil patienten blive lagt vægt på en flydende og halvfaste kost . Denne diæt vil omfatte mælk , bouillon , juice ( uden tilsat sukker ) og sukker-fri gelatine .

Drik op til tre ounce på én gang . Drikker for meget kan strække maven og forårsage kramper til at komme fortrydes .

purerede Foods

Ifølge Mayo Clinic , når væsker og halvfaste stoffer tolereres godt , purerede fødevarer kan blive indført. Ved slibning til småbørn , forsøge at skabe en pasta-lignende konsistens , som er lettere at fordøje . Bønner , fisk , æggehvider , bløde grøntsager , frugter og bønner er gode valg .

purerede fødevarer kan blandes med lidt mælk eller vand til at skabe den rette konsistens . Denne fase varer op til fire uger , efter de Mayo Clinic . Krydret fødevarer bør undgås i denne periode .

Soft Foods

Når purerede fødevarer er blevet tolereret i et par uger , kan en læge anbefale indførelse af bløde fødevarer. Vælg kød , der er grunden godt , bærfrugt og kogte grøntsager . Tygge maden meget godt for at gøre fordøjelsen processen lettere .

fast føde

Soft fødevarer er sædvanligvis forbruges i otte uger , efter de Mayo Clinic . Når disse fødevarer er veltolereret , er det tid til at indføre fast føde . I denne fase , nødder bør popcorn , Granola og andre stykket fødevarer undgås .

Indføre en ny mad ad gangen . På denne måde , hvis du oplever irritation af maven , kan maden årsag til problemet skal isoleres .

vitamintilskud

Ifølge Mayo Clinic , efter fedmekirurgi kroppen har en vanskelig tid at absorbere næringsstoffer . Tal med din læge om at tage en multivitamin til forebyggelse vitaminmangel . En calciumtilskud kan også være behov for .

Long-Term Kost ændringer

Ifølge Mayo Clinic , fedmekirurgi patienter skal foretage langsigtede kost ændringer . Spis lav-kalorie-og fedtfattig kost og mindske uplanlagte mellemmåltider . Også tage 30 minutter at spise måltider og ikke spiser store portionsstørrelser . Det er også vigtigt at udøve regelmæssigt for at undgå at genvinde vægt .

Når du drikker , langsomt sip stedet for at tage store slurke af væsker . Stræb efter at forbruge 48 til 64 ounces væsker ( vand eller lav-kalorie drikkevarer ) hver dag .

Relaterede Sundhed Artikler