| | Sundhed | kraeligft |

hvordan man kan spise ordentligt efter en gastrisk bypass

　　 Efter en gastric bypass , er det vigtigt at spise ordentligt for at maksimere vægttab . Det er også vigtigt at følge den kost du har fået af din bariatriske kirurg eller diætist med henblik på at give din mave til at hele ordentligt
1 .
Din bariatriske kirurg eller registreret diætist bør give dig specifikke instrukser om, hvad du spiser efter din gastric bypass . Jeg kan give dig nogle generelle anvisninger , men de kan skræddersy råd til dine specifikke behov . Hvis du ikke fik specifikke instrukser fra din læge eller diætist , ringe til dem og bede for dem . De bør give dig nogle oplysninger på skrift , herunder en liste over fødevarer, du kan spise i de første par uger efter operationen , og nogle eksempler menuer . Hvis dine instruktioner fra din læge eller diætist afviger fra, hvad du læser her , er du velkommen til at drøfte det med dem , men ikke ignorere deres anvisninger baseret på, hvad du læser her .
2 .

Umiddelbart efter en gastrisk bypass , er de fleste patienter på en klar flydende diæt . Dette kan være så lidt som en dag eller to eller så længe en uge eller to . Klare væsker inkluderer bouillon , sukker fri Jello , sukker fri popsicles , lavt kalorieindhold drikke som Crystal Light , koffeinfri te , urtete , eller vand , og klart protein drikke ( protein drikke ikke lavet med mælk ) .
3 .
Efter en kort tid på en klar væske diæt , er patienter normalt avancerede til en fuld flydende kost . Den fulde flydende kost kan vare en uge eller to . Fuld væsker omfatter alt på den klare væske kost , creme supper , shakes protein lavet med skummetmælk , almindeligt skummetmælk , og nogle ting, som du tror ikke rigtig på som væsker , som yoghurt og sukker fri budding . Forskellige docs har forskellige fødevarer, som de tillader på den fulde flydende kost , så tjek med din doc for at sikre, at du spiser de rigtige ting .
4 .
Efter en kort tid på en fuld flydende kost , er patienter normalt avancerede til en purerede kost . Den purerede kost kan vare alt fra en uge til en måned . Purerede fødevarer er fødevarer sammenhæng i kartoffelmos . Den purerede kost indeholder alt fra den klare væske og fuld flydende kost, plus ting som ingen sukker tilsat æblemos , mosede kartofler , fløde af hvede , hytteost , fedtfattig ricotta ost , refried bønner , og noget, du vil puré i blenderen eller foodprocessor .
5 .
Efter purerede fødevarer kost , er patienter normalt avancerede til en blød fødevarer kost, hvilket er temmelig meget lige, hvad det lyder som , og derefter avancerede til en almindelig kost . Deres læge eller diætist vil fortælle dig , når at fremme din kost .
6 .
Tal med din læge eller diætist om, hvor meget mad du skal spise på én gang . I begyndelsen er patienter normalt rådes til at spise 05:56 måltider om dagen . Det er nødvendigt at spise , som ofte for at få nok kalorier og protein hver dag , og for at forhindre sult . I begyndelsen kan patienterne plejer at spise omkring ¼ kop mad på én gang . På det tidspunkt en patient er et par måneder efter operationen , kan de spise et ½-Â ¾ kop mad på én gang . En patient , der er seks måneder eller mere efter operationen kan normalt spise cirka en kop mad ad gangen. Senest et år efter operationen , kan folk plejer at spise fra det ene til 1 Â ½ kopper mad ad gangen .
7 .
Efter en gastric bypass , skal du få mindst 60 gram protein pr dag . Tal med din læge eller diætist om din individuelle protein behov , og nogle mennesker har brug for mere end 60 gram . I starten vil du sandsynligvis nødt til at bruge protein kosttilskud som protein shakes for at få så meget protein . Holde sig væk fra dem, " protein shots " , der lover at levere en stor mængde protein i bare et par ounces væske , fordi de indeholder for det meste kollagen protein , som er en ufuldstændig protein og absorberes ikke godt . Valle eller soja isolat protein kosttilskud vil blive absorberet bedste .

gode råd og advarsler

Disse tips er " bare det grundlæggende " om, hvordan man spiser korrekt, efter en gastrisk bypass . Det er ikke alt du behøver at vide . Tal med din læge eller diætist til at sikre, at du kender alt , du behøver at vide om , hvordan man spiser efter din operation .

Relaterede Sundhed Artikler