| | Sundhed | allergi |

systemisk svamp forebyggelse

　　 Systemiske svampeinfektioner kan medføre en lang række symptomer , fra tilbagevendende hudinfektioner såsom fodsvamp og jock kløe til kronisk træthed eller irritabel tyktarm . Selv om det er normalt og sundt at have en vis mængde af candida eller gær svamp i dit system , kan en overvækst forårsage symptomer og problemer . At komme af med en systemisk svampeinfektion er meget vanskelig , den bedste måde at undgå symptomer er ved at forhindre problemet i første omgang

Risikofaktorer

Der er visse risikofaktorer , der kan føre til svamp i dit system udvikle sig til en overvækst infektion . Hvis du har nogen af disse faktorer, bør du tage forholdsregler for at forhindre svampe overvækst . En af de mest almindelige risikofaktorer er ved at tage antibiotika . P- piller har også været forbundet med gær overvækst . En tredje faktor er at få en orm eller parasit , der forstyrrer balancen i dit fordøjelsessystem .

Kost

Fordi en systemisk svampeinfektion ligger mest i tarmene , en sund kost er den bedste måde at forhindre det . Gær bor på sukker , så en kost , der er lav i sukker og andre kulhydrater vil bidrage til at forhindre svamp udvikler sig til en overvækst infektion . Undgå fødevarer , der indeholder sukker samt brød , især dem med gluten . Spis grønne grøntsager , magert kød og yoghurt . Undgå fødevarer, der indeholder svamp , såsom lagret ost . Friske fødevarer med få konserveringsmidler er bedst for forebyggelse og behandling af candida overvækst .

Kosttilskud

Der er mange naturlige kosttilskud du kan bruge til at forebygge samt behandle systemiske svamp . Den vigtigste af disse er probiotika , som bidrage til at opretholde en balance mellem gavnlige bakterier i dine tarme . Probiotika er specielt vigtigt, hvis du tager antibiotika mod en anden tilstand , da antibiotika dræber gavnlige bakterier , der holder svampen i at vokse for meget . Derudover er der mange naturlægemidler kosttilskud , såsom goldenseal , oregano olie , grapefrugt frø og tea tree olie , som hjælper dræbe svamp . Hvis du har nogle hud svampe problemer , kan du også bruge olie af oregano og tea tree olie udvendigt på huden . Hvis du har en systemisk gær infektion , kan din læge også ordinere medicin såsom Diflucan eller lamisal .

Relaterede Sundhed Artikler