| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan mindske diabetiske fod smerte

　　 Diabetiske fod smerter kan være rigtig smertefuldt , og meget vedholdende . Få nogle form for nødhjælp kan være meget svært at gøre , men der er nogle ting, der kan hjælpe . Her er et par ting, der vil gøre din dag mere tålelig. Husk at forsøge at benytte disse tips dagligt , på den måde du får mest gavn på den måde

Du skal bruge:
En stærk vilje


1
. Gå en tur . Nu ved jeg det kan synes svært , men jo oftere man går , jo mindre du fødder vil gøre ondt . Hvis din diabetes er forårsaget af overvægt , jo mere går du gør det, jo mere vægt, du vil tabe. Det er en win-win situation . Så kommer til at gå .
2 .
Prop disse fødder op . Få dem fødder stottet op , når din sidde ned . Omløbet er bedre , når fødderne er oppe . Bare at have fødderne op , kan bringe alle former for nødhjælp . Sørg for at holde dine fødder , når du kan, selvom det virker besværligt .
3 .
Få en fod gnide . Kom nogen til at gnide dine fødder kan øge cirkulationen i dine fødder . Smerten vil være mindre , og har en fodmassage er stor . Sørg for at du fortæller den, er at gøre det massage , områder , som gør ondt , så de går let i disse pletter . Hvis du har ingen til at gnide dine fødder , få fat i nogle lotion , og gå til den . Selv en selvstændig massage er langt bedre end ingen massage .

gode råd og advarsler


  Sørg for at du altid følge læger ordrer     Må ikke over-gøre det , bare gør hvad du kan gøre     Få nogle travesko     Â © 2009 af Michael P. Smith alle rettigheder forbeholdt  

Relaterede Sundhed Artikler