| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan lindre sure opstød smerter derhjemme

　　 Acid reflux , lægeligt kendt som gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD ) , er en medicinsk tilstand af de øvre mave -tarmkanalen. GERD indebærer tilbagestående strømmen af mavesyre og andre maveindhold til spiserøret . Acid reflux er ansvarlig for halsbrand , en stikkende brændende smerte i spiserøret . For at aflaste syre refluks smerter , et par af kost og livsstilsændringer kan gennemføres . Hvis disse ikke , er der flere lægemidler , som kan lindre sure opstød smerter
1
Design en diæt fri fra skærpende fødevarer : .
Forskellige fødevarer kan GERD udløser for forskellige mennesker . Ifølge University of Pennsylvania Health System , blandt de mest almindelige udløser af syre refluks er krydret mad , sodavand , chokolade og andre koffein-rige fødevarer , og fedtholdige eller fed mad . Stærke Minty fødevarer kan også intensivere halsbrand . Undgå enhver af disse eller andre fødevarer , der forværrer maven til at lindre sure opstød smerter
2
Spis flere små måltider : .
Visse livsstil ændringer kan også lindre sure opstød smerter . Stedet for at spise tre store måltider , fordelt spise sig ud i flere små portioner i løbet af dagen . Dette kan hjælpe med at lindre sure opstød smerter , der opstår fra overspisning
3
Rediger livsstil adfærd , der bidrager til GERD : .
Rygning og indtagelse af alkohol kan forværre symptomerne på GERD , så syge bør undgå dem helt . Få regelmæssig motion og minimere stress kan også medvirke til at lindre sure opstød smerter . Tætsiddende tøj, bremsende maven og abdominale område bør undgås, da de kan øge ubehag fra oppustethed . .
4
Prøv en over -the-counter syre refluks medicin :
Flere over -the-counter medicin kan helbrede syre refluks smerte . Antacida som Alka-Seltzer , Mylanta , og Maalox er designet til at neutralisere mavesyre , pr National Institutes of Health . De er ikke uden bivirkninger , men da de kan forårsage forstoppelse eller diarré afhængigt af de involverede kemikalier . Medicin kaldet H2 -blokkere kan også sigte på at reducere mavesyre . Der er flere H2-blokkere , herunder cimetidin , famotidin , og ranitidin med mærker som Zantac og Pepcid AC . University of Pennsylvania Health System rapporter om, at nogle af de stærkeste narkotika til GERD er syrepumpehæmmere . Disse omfatter omeprazol , esomeprazol , og et par andre , og de omfatter brands som Prilosec og Nexium .

Relaterede Sundhed Artikler