| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan bremse udviklingen af makuladegeneration

　　 Selvom der måske ikke være nogen kur for makuladegeneration , der er måder at bremse udviklingen i makuladegeneration . Nedenfor er de mere vigtige skridt i bestræbelserne på at hindre fremtidige skader forårsaget af makuladegeneration
1 .
Beskyt dine øjne mod solen. Bær passende solbriller i solen , der bortfiltrerer ultraviolette spektrum . Ideelt set bør du bære solbriller blokken ud mindst 98 % af ultraviolet spektret.
2 .
Undgå forarbejdede fødevarer , der indeholder konserveringsmidler , kunstige farvestoffer og store mængder af sukker , alkohol og koffein . Disse kan faktisk forværre tilstanden af makuladegeneration .
3 .
Hvis du ryger , bør du holde op. Du bør også beskytte dig selv mod passiv rygning . Rygning og passiv rygning faktisk forårsager frie radikaler i kroppen til at stige, og kan forværre makuladegeneration og dens symptomer.
4 .
motion regelmæssigt. Øvelse hjælper med at holde blodet flyder ordentligt , lede ordentlig blodtilførslen til området omkring øjnene og hjælpe med almindelige øjne sundhed .

Relaterede Sundhed Artikler