| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan afværge en almindelig forkølelse

　　 Lære at leve uden Forkølelse og hoste med brug af enkle trin , der er omkostningseffektive : Drikke masser af vand dagligt . Drik urteteer . Indarbejd krydderier og grøntsager i kosten til at opbygge immunforsvar . Og holde hænderne rene med hyppig vask og antibakterielle klude
Artikel af Sandra Epps

Du skal bruge: .
hvidløg, løg og peberfrugter
Pebermynte Candy .
Urteteer .
Multi Vitaminer .
Vand .
Antibakterielle servietter .
Alkohol.


1 .
1 . Drik masser af vand og urtete
Nogle af de sundhedsmæssige fordele af drikkevand, er : det forbedrer hele immunsystemet , det genererer elektromagnetisk energi i hver celle , det hjælper til at fjerne giftigt affald fra kroppen .
Drik Hot Urtete . Drinking Hot Urtete hjælp hurtigt at aktivere antioxidant i kroppen . Det hjælpe sooths kroppen internt , og du nyde mere af te ' s aroma og smag , fordi tungen /ganen er mere følsom ved høj temperatur . Desuden har Urteteer mange helbredende egenskaber . Ingefær hjælper befri kroppen af affald . Red Raspberry har vitaminerne A , C , D , E og B og er rig på jern . Kanel fremmer blodcirkulationen . Echinacea stimulerer immunrespons især fremstilling af hvide blodlegemer , er det ikke giftig udrensning af kroppen og arbejde som en naturlig antibiotikum . Hibiscus øger blodcirkulationen . Grøn te har mange antioxidant og /eller sygdomsbekæmpende egenskaber .
2 .
2 . Må ikke bare stole på hånden sanitizer . Vask hænder hyppigt med sæbe og vand . Brug køkkenrulle til at åbne og lukkede døren til opholdsrum efter håndvask .
3 . Tør computerens tastatur ofte med antibakterielle servietter . ( holde antibakterielle servietter i embedet , hjem og bil til at bruge hele dagen )
4 . Skyl tandbørste med jævne isopropylalkohol og vand for at skære ned på bakterier dagligt .
3 .
5 . Tag en multi vitamin dagligt .
6 . Indarbejde hvidløg , løg og peberfrugter i daglige måltider især supper . Hvidløg , løg og peberfrugter indeholder naturlige kemikalier , der kan bidrage til immunforsvar . Spis små mængder af mejeriprodukter ( komælk ) eller eliminere . ( Du kan altid få calcium fra grøntsager : spinat , kål , broccoli , gulerødder , blomkål , majroer , asparges , ærter , aubergine , grønkål og græskar )
7 . Altid holde en pose med pebermynte slik i kontor-og hjemme til mellemmåltid om . Peppermints indeholder menthol , som hjælper til at afværge bakterier , svampe og andre vira .

gode råd og advarsler


  altid kontakte lægen , når du skifter din kost eller tage kosttilskud .     Hvis du ikke har antibakterielle servietter til at rense din hånd , skal du bruge alkohol .     Drik varm urtete , fordi det giver mulighed for naturlige urter til at arbejde hurtigere i kroppen 's system .     Føj citron til te bidrage til at fremme livet i antioxidant     må ikke erstatte nogen urter til medicin uden at konsultere en læge .     Drik masser af væske ofte . For eksempel vand , te , naturlig juice ikke alkohol Beverage .     Rådfør dig med lægen, hvis du har andre sygdomme , og du ønsker at ændre din kost .  

Relaterede Sundhed Artikler